Фитнес и бодибилдинг → Грубая сила или красивая мускулатура?

хотите, чтобы жир составлял 50% вас.

Долбаеб всегда бросается из крайнсти в крайность,НО это не про тебя Евгений!
Так же отличительная черта долбаеба читать тему НЕ глазами,а Жопой!
Ибо никто не говорит о 50% жира!)
свернуть ветку

я для сравнения сказал...
свернуть ветку

а обзываться не красиво, тебя мама в детстве не учила???)))))
свернуть ветку

А посылать собеседников тоже некрасиво:)
свернуть ветку

Артем Мальцев!
Ты ортодоксов от Тру-тренинга не трожь!!! (жим лежа в топку...молоко нахрен!!!- грех великий говоришь! Один и Тор могут проклясть за это и предадут анафеме)
Сие было заповедано Одином и Тором, сам патриарх Реф херачил и жим и молочко пил, Первосвященники сайта сего Дима и Вова ебашут сие.
Понятное дело у тебя, как у протестанта от ТРУ-тренинга (База, но измененная), это мож и вызывает недоумение, но это- ОСНОВЫ и ДОГМЫ ОРТОДОКСОВ!
Возмущенный хулой на ДОГМАТЫ Пророк Вадимий.
свернуть ветку

Вадим, кефир вкуснее!))
свернуть ветку

Я ж говорю протестант от Тру-тренинга!!! хотя я тоже чуть было не поддался одно время кефиру...но потом вернулсо к молоку бугагагагага
свернуть ветку

Кефир, он с чебуреками лучше идет!))
свернуть ветку

#179
Женя (плюшевый мишка из ада) Москвитин сегодня в 17:46
а обзываться не красиво

А Где я написал ЧТо ВОт женя такой-то там сын?Укажи пожалуйста и эта как ты к людям так и они к тебе!
свернуть ветку

А Где я написал ЧТо ВОт женя такой-то там сын?Укажи пожалуйста и эта как ты к людям так и они к тебе!

я всего лишь поделился знаниями за 1988 год учебника по физиологии, новее мне не дали, а мня сразу записали в любителей фитнеса...
свернуть ветку

Пиздишь норма в книге за 77 год Арнольда Шварценеггера Пишут что норма у человека-это 16-20%
свернуть ветку

бля, еще раз говорю, советский учебник по физиологии
16-20% много будет: 45% мышцы, 10% кровь, 15-20% кости и прочая требуха 15-20%
свернуть ветку

Женя, в учебнике по физиологии написано, что норма 7-9%? Что за учебник?
свернуть ветку

учебник-журнал Айронмэн за 2006 год)
свернуть ветку

У меня процент жира 8,3, на Футруксе замерял, во я дрищ =)
свернуть ветку

у мня 9, а летом был 4, я тоже дрмщ ))))
свернуть ветку

4 процента о_0, Мюнцер в гробу переворачивается
свернуть ветку

Женя, эт как же ты измерил?в домашних условиях что ли? У Мюнцера 5 был. Тебя наверно прет щас, какие нить судороги, половина органов отказывает и вообще уже одной ногой на том свете
свернуть ветку

неа... у мня на комиссии измеряли, на 4ер приборах... а сча, вроде, норм, тока дрыщ)))
свернуть ветку

Все равно как то не верится, 4 это слишком, ты должен быть как учебник анатомии, волокна должны быть видны
свернуть ветку

так и было летом...
у каждого человека своя физиология, ничего необычного нету
свернуть ветку

Что значит своя физиология?законы везде одни, если бы было разное у всех не было бы такой науки. Если есть минимум 3 процента жира значит это для всех так. Фото можешь выложить?
свернуть ветку

"Фото можешь выложить?"
И тут появляется фото Василия Ивановича Алексеева!)))
свернуть ветку

#169

о да,я хотел бы так покачаться))
свернуть ветку

три процента жира это когда кожу нах всю с тела соскабливают вместе с подкожным жыром! - то что не смогут соскаблить и будут 3% - т.е. полное уродство и тягчайшая хула на ТРУ-тренинг!
свернуть ветку