Каждый день

И для меня тоже актуален этот вопрос.Напишите, кто знает.

можно
можешь хоть 2 раза в день
нахуй только

меня интересует, как это отразится на результате, а именно на увеличении количества повторений. Сейчас я делаю на турнике 18 раз, на брусьях 45 раз или один раз с дополнительным весом 43 кг.

Если нужен результат - увеличения количества повторений, то можно....
Прогресс наступает как правило после небольшого отдыха...

то есть, можно заниматся пару недель каждый день, а потом сделать несколько дней отдыха и результат улучшится - так???

По-моему, в недельку можно делать 1-2 выходных....
Ну и разделять тренировки по группам мышц....
Кстати массу..., и очень качественную и на турниках с брусьями.... эктоморфам правдо тяжело будет....
Сейчас именно занимаюсь только турником и брусьями... периодически с утяжелителями...
+ кардио( в виде велопробежок)
А упражнения типа становой с приличными весами и дикие присяды(называется ахуей мой позвоночник), А-ля Д.У. это бесмысленный вред своему здоровью(..., если конечно вы не собираетесь заниматься профессионально.

Евгений, а не ты ли это Джек Удалился? :))

Угу) , я был в стороне и просто смотрел, что происходит
С группой)

Раньше же ты вроде в стиле ДУ тренился, что случилось?:))

Пересмотрел свою позицию о данном стиле тренинга..., взвесил все плюсы и минусы...
Да и как я понимаю тренинг по ДУ это бесконечная база и база...., никакого рельефа...
лишние жировые отложения...., которые не только не эстетичны, но и даже вредны для организма...
Юрий, а по какой системе ты занимешься?

Кручусь вокруг Доггкраппа

Как силовые?

не знаю, я набираю силовые пока прет, потом скидываю, концентрируясь на мышце и медленно опять накидываю и так все время :))

Мышце нужно пару суток на восстановление. Массу так не наберете-забьете только. Выносливость, рельеф-да.

Нех гнать на становую товарищи.Если только ты от природы не супер одареный человек хрен ты что без базы на дрочишь.По сути вопроса-подтягиваться можно и нужно.Лично я качаю бицепс исключительно подтягиваниями на него с дополнительным весом-мой максимум 40кг 4подхода по 8раз.Как раз при 75кг то что нужно.И делается это раз в неделю.Прост ни штанга ни гантели не напрягают мне руки-все тянет спина.

Если нужна выносливость - работай. Отлично подходит бойцам и борцам.

Тренироваться в стиле ДУ НЕ значит иметь жировые отложения. Я тренируюсь в стиле ДУ, слегка видоизмененном, изредка ввожу элементы силового кроссфита, и, как типичный мезоморф, на данный момент имею 85 кг сухой высокофункциональной массы. При том что питаюсь весьма объемно. И НЕ занимаюсь ни бегом ни аэробикой ни другой т.п. ерундой.

Турник и брусья? Можно, скорее всего.

Можно. Но какая у тебя стоит цель?

А какая цель у турникменов?

Да на турниках много кто занимается, но если брать в расчет исключителньо фанатов турника и брусьев (работа с собственным весом), то основной прерогативой является гармоничное развитие мышц рук, плечевого пояса, груди, частично спины (хотя зачастую народ еще бегает, прыгает и прес тренирует, так что можно добавить ноги и мышцы живота). В итоге получаем быстрое, развитое и функциональное тело при минимуме массы.

Д.У- дикомпрессионные упраженния?

ДУ = Дима Удалился, экс-админ здесь