Крестовый Поход Бразера в Фытнес цент.
Серега Мицык высказался15 июня 2009 в 18:05
Сеня пришел в новый зал,крутой фитнес цент епт 700 р в месяц .
Ну думаю пох похожу ибо универский неработает да и снаряга в универском не особо.Пришел значит тренеру лет 25 ,такой чел подкаченный ,но впечатления не произвел в зале было 2 дрыща и телка какая то и тетка лет 45 толстая до ужаса все далала какую то хуйню с палкой(ниибу в чем смысл ее тайных упражнений)
ну и тренер грит ты там умеешь знаешь?
я грю у мею знаю)спросил солько раз в неделю буду ходить я сказал что раз.
и тут началось:" надо минимум 2 раза ходить ,та та та а лучше три и вообще рас в неделю это типа форму поддержать".
Тетка посмотрела на меня и сказала че то типа ты дрыщь те лучше не ходить чем ходить раз в неделю.
..чуть не нарвалась на пиздюлей и на лекцию по анатомии))
Хер с ним по началу я ходил пока разглядел где чо как дибил)
Очень повеселил тренер когда грил что на гиперах нуна локти шире разводить)
Да кстате из снаряги туча тренажеров Рама для ПРИСЕДА(это уже гуд) и рама для жима,2-3 скамьи и всякие бего и вело и музыка..радио г!
Благо мановар ,найтвиш и наушники всегда со мной))настроя ваще никакого небыло!
Свой прежний рабочий даже на раз не смог пожать-лоханулся конкретно,скинул 10 кг и заебенил многоповторку
(кстати технику жиа поменял,очень пиздато теперь!как в группе советовали что руки пиздец как широко и опускать на солнечное сплетение примерно).
По программе был жим присед и усе.Пошел потом поприседал на 20 тем же весом(меяц не ебашил присед).
Тренер охуйел надо "НЕ" больше 6 надо не больше 6.на вопрос мой читал Штроссена или нет ответил вопросом а это журнал? )
Чем вызвал у меня злобную ухмылку))спорили всю треню о моей проге, но када я сказал что за месяц тяга выросла с 80 на 6 до 100 на 8 все вопросы сразу отпали и в лице он как то переменился))подняло настрой!
Правда берсерк так и не включился.
в сл треню становая буду ебашить и орать на весь зал чтобы даже те кто йогу делает в страхе съебались оттуда нахуй))))))
Пусть знают.Надеюсь еще поопускать тренера)ибо нефиг было мне советовать поделать тягу у нижнего блока и прочую хуйню))
хэил энд кыл!
Я вот люблю бесрерка включать и перед подходом люблю глотку продрать дабый войти в состоянием именуемое Berserk's Rage,ибо только так можно штурмовать все новые и новые веса.
В фытенсах же так нельзя клиентов распугаешь и так далее.
Вот вам явный минус и это показывает что результата в фытнесе трудно добится,и ксати сами же инструкторы тренры фытенс анарастили свои мышцы вне стен этого фытнес-центра,а в каком-то подвале илил зальчике советского типа!
И я покажу в чом,Ты говоришь:"можно глубоко выдыхать, а не орать!"
Но факт остается фактом что самое мощное дыхание при крике.
ВОт и усе)
Вы думаетет это я типа так понтуюсь куражусь,Но Это рабочая методика и довльно таки естственная ибо трудно оставатся с холодной головй когда ты работаешь на новый силовой рекорд ведь что нет костей потом не соберешь.
Но это не то же, что я выдох, это просто напрягяашеь горло и связки от напряжения и так получается. Спейиально орать я не люблю)
Вот тогда будет тренирвока!!