Тренеры долбаебы!Аля вейдер.

Фитнес и бодибилдинг
меня затронула тема

ниже Александр "Dorian Yates" Терский
14 мая 2009 в 17:36
Самое смешное, что это лохотрон с платной программой! У нас "тренер" тоже проги составляет. Отдает на листочке прогу аля Вейдер и бабки еще за это берет! Ему просто выгодней если чел будет приходить в зал 3, 4, 5 раз в неделю, чем Я один, два раза в неделю. :)

а видь так и есть есть тренеры долбаебы почти все .они дают одну изоляцию много упражнений . например когда я токо начитал качаться и не в никал не во что я купил программу у тренера за 500 рублей. + за 5 минут он показал как делать упражнения и криво . и не хера не наблюдал за мной . потом нахер на негозабил и добился всего сам в смысле читать стал книги и тд. так что впизду тренеров учитесь сами. и не слушайте не кого кто говорит мол прежде чем начинаете заниматься пускай вам тренер поставит технику и рас скажет все. нахер надо блять . вы уверены что тренер сам знает как делать что . у него токо корочка блять а сам долбаеб токо бабки срубает за долбанные програмки. мне даже девушек жалко когда тренера составляют им пару упражнений на пресс и одну изоляцию . а нахер за это деньги платить . уважаю токо тех кто бабки не берет и дает дельные советы. так что тренеры идите нахуй. сам себе тренер вот. тыже когда в туалет идешь ты не спрашиваешь как писать или какать. так что тут работает такое-же правило учись делать упражнения - как учился писать или кака ть. а не проси кого нить чтобы тебе блять сам научил .
=)
98 комментариев
avatar
А у меня тренер нормальный....правда все самое самое я узнал от самостоятельного изучения принципов и методик...ну и конечно на своем опыте...если тренер говорит 5*5..база..циклы...то он нормальный а если...Вейдер то...слепой ведет слепого...
avatar
Леонид Игоревич Шугаев
+1 Во во, у меня таже херня с тренером была, тоже изоляцию одну практически давал!
avatar
Никогда не занимался с тренером.Нах он мне сдался
avatar
У меня тренер грамотный и ставил программу в зависимости от целей. Первый год я занимался типа "фитнесом", просто выправлял фигуру, чтобы быть подтянутым и т.д., а вот в феврале попросил у нгео прогу на два дня в неделю, чтобы быть "больше", очень рад, прога базовая, хорошая
avatar
Я сам себе тренер!
avatar
Самый прикол в том, что если Вы владелец спортзала то Вам будет выгодней если люди будут приходить 3, 4, 5 раз в неделю, чем 1 раз! Вы просто срубите больше бабла если люди будут ходить чаще в зал! Не верьте тренерам! Отдыхайте нормально! Занимайтесь по М.Менцеру, он Ваш лучший тренер!
avatar
лучший тренир-Это Я!)
Веб мнаи сойдут,Проги ткоа та кбуду в илчку слать!
Обращайтесь!
Могу даже по фотогарфии сварганить прогу!
avatar
Лучший тренер это профи типо рефрегуратора.
avatar
гыы, а если по Димановской проге ктонить не вырастет, то значит - клиент хардгейнер и дышал не так во время подходов )))
avatar
Кстати мой подопечный сегодян сел 140 в бинтиках и пожал 100-шк легко.
ТЯга пока не айс 170 всево(классикой.Веист парнишка 77.
Даа пришел с какой-то помйки дрочил изоляцию жал кил 60 про прсиед и знать не знал!ну как я взал под свою поеку сразу анчла расти!
И так с каждым .думаю если какое нтиь уебище поадет мне в руик можно будет залупнутся на чемпионство!Ибое сли попадется самородок То хана всем!)
avatar
вчера в зале девушка-тренер (соревновательная спортсменка) мне после моих упражнений на пресс посоветовала на мячике пресс поделать. я думаю че за шляпа - мячик бабский какой-то, ан нет! пресс так разжегся после 15повторений, что я ваще умер))
avatar
Диман,сколько занимаешся со своим подопечным?
avatar
4 месяца сколкьо занмиаюсь!
Вот тупоебашит Базу 2 раза в неделю понедельник и четверг все по 1.5 часа)
avatar
Крутой Диман. Собираюсь в Питер - хочу быть мутантом
avatar
ниче се силовые за 4 месяца!
avatar
а у меня тренер мудак.он составляет пипец проги длинные...у меня тренировка ,если выполнять прогу интенсивно доволно,проходит 3 часа....а если неинтенсивно,то около 4 часов.....потом ели живой
avatar
нахуй такого тренера!не слушай нах!выбери одну из тех которые у нас есть в обсуждениях и ебаш!
avatar
а у нас в зале нельзя..токо по прогам тренера....а другие залы воуркг у нас дороже стоят,а денег нету
avatar
как нельзя???чо за нафиг=(по 3 часа треня это дрочево!ты себя так только угробишь нах.найди какую нить подвальную качалку или при универе..или пошли всех нахуй и скажи что качаешься так как тебе в кайф
avatar
ну вот гляди мою программу..сначала 4 подхода гиперстензий по 25 раз,потом пресс в римском стуле....4 подхода по 25 раз.....потом пресс на турнике 4 подхода по 25 раз....потом наклоны с гантелями...4 по 25..это только разминка.....потом жим ногами 4 подхода по 12 раз....потом приседание в гакк тренажере-4*12,потом икры в гакк-тренажере 4*12........потом жим штанги в тренажере Смитта 4*12.......потом тяга штанги в наклоне 4*12.....потом жим штанги из-за головы 4*12,потом подтягивание обратным хватом 4*12,потом ожимание от брусьев 4*12.....потом 3 подхода по 25 раз пресс на турнике........вот как не старался меньше 3 часов не получалось выполнить
avatar
нихуево О_О а где становая????может кто то не согласица со мной но по мне так это пиздец!пресс и гиперы по моему лучше в конце ну или если для разминки то 1 подход.это пиздец=)еще и в таких количествах.а сколько раз в неделю?
avatar
3 раза...ну в том месяце я делал становую...он прописывал..в этом без становой
avatar
ну по моему многовато три раза в неделю так дрочица..как у тебя с прогрессом?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.