Фитнес и бодибилдинг → походы как способ набора мышечной массы

не знаю сам не ходил но все кто ходили все худели там.Кстати за счот жира массу мышц и силу почти не теряли.такая естественная сушка)
свернуть ветку

со всем согласен.
свернуть ветку

Мышечную массу я не думаю, что наберешь, согласен с Димой...
свернуть ветку

ну если тебе походы дают результат как ты описал, то ходи себе наздоровье, к чему тогда этот вопрос ?
свернуть ветку

ну мне просто интересно, как народ относится к активному отдыху, вот и все.
Нет, конечно, когда жрать особо нечего и от холода спать приходится в шапке, все худеют))) но летом в тепле массы можно набрать порядочно...
свернуть ветку

Ну вот насчет теплого времени не соглашусь, летом мне ваще жрать не хочится, а тут темболее идеш, не знаю яб мне кажется за неделю такой жизни 10 кг збросил, не я массу наберу если ехать на машине на природу и жить на берегу определенное время, там не ходить особо не надо, там шашлык, рыбка копченая, тенечек то массу я мож и нару ну и то жировую.
Не знаю для меня масса не проблема две недели не качаюсь +5 кг как тут и были, у меня вот руки заразы не ростут и плечи.Я пешком ваще ходить не люблю вот на лясе другое дело, хоть в Галандию да не скем.
свернуть ветку

Есть мненеи что лет мо тпиа ускоряетс яобмен веществ и если многа многа жрать то типа многа наберешь!
рефрижератор помнист ялетом нагулилвла больеш всего весу)
свернуть ветку

Я летом в походах вес сбрасываю только. Не знаю, какие у кого походы наверно. У нас по 30-40 км в день маршрут, ну и все с этим связанное. Я в первые дни кг 7-10 теряю. Эт наверно одной воды только кг 5... Тащу обычно больше всех
свернуть ветку

я уже два дня воду сливаю, хз че такое)) несколько кило скинул(
свернуть ветку