походы как способ набора мышечной массы
не знаю как мужики, а я в походах поправляюсь... могу набрать до 5ти кг за три недели (правда когда возвращаюсь в город все это быстренько улетучивается...) в прошлом году на Белое море ездили, так я там на кашах и свежепойманной рыбке плюс периодической гребле нарастила такие дельты и широчайшие, что многие мужики позавидовали бы...Горы. Это круто. Вверх, вниз... Рюкзак 20 кг+8-10 часовая ходьба = классные ноги и спина. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу походов. вот.
Нет, конечно, когда жрать особо нечего и от холода спать приходится в шапке, все худеют))) но летом в тепле массы можно набрать порядочно...
Не знаю для меня масса не проблема две недели не качаюсь +5 кг как тут и были, у меня вот руки заразы не ростут и плечи.Я пешком ваще ходить не люблю вот на лясе другое дело, хоть в Галандию да не скем.
рефрижератор помнист ялетом нагулилвла больеш всего весу)