Гири

Фитнес и бодибилдинг
Интересно, а насколько полезен для лифтера гиревой спорт? Мне бы научиться метать гири на 5м высоту, как стронги)))
31 комментарий
avatar
да гири ето так то полезная штука...наскольео я замечал)
avatar
Ну да гири сушат, укрепляют сухожилия, развивают гибкость. Вот думаю закончу цикл, поебашу рывок и толчок недельки две, а то месяц
avatar
вообще не притрагиваюсь(
avatar
Хм, у нас в зале нехватает гантелей (типа трулифтинг - только блины и грифы) и пацаны с гирями шраги делают
avatar
делал раньше рывки и подбрасывал с одной руки на другую
avatar
Жму дома две по 16 по утрам..)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.