Работа и культуризм

Я разбиваю время отведенное под обед на 2 половины по пол часа, обязательно завтракаю(как молитва), и ужинаю после работы и все норм.

Работы разные бывают-кто в офисе, Кто за рулем, кто монтажник какой-нить, кто бизнесмен-сам себе разрешает или нет,жрать не жрать..Кто в аспирантуре диссертацию пишет..

Я еще не работаю пока. Даже учиться начинаю только с сентября.
Минус в другом - есть 2 группы. В каждой есть 2 репетиции в неделю, по 3 часа каждая. Беру на точки литровую бутыль с коктейлем Рефа - все ок =))
Правда, смотрят на меня, как на больного: волосатик в косухе, который пьет не пиво, а молоко, выглядит странно о_О :)

#4 Извини,ты мужик?

Айдар, только что узнал что-ли?:)

ем обычную еду в обед: первое, второе, салат, чай, иногда пью ряженку

когда работал в ремонтной службе на местного провайдера, у нас там чайник заварка посуда все как положено было) брал с собой любую домашнюю хавку, коллектив был мужской, поэтому проблем небыло, да и монтажники\ремонтники народ не особо эстетствующий))

#5
Извиняю. Мужик.

Ешьте дядИ молко будете здоровы!

Вооще Тема чуушь!
Прием пищи-это естественная потребность,и запретить ее-Это долбаебство!
Это Тоже самое как ыб запретили справлять естественную нужду!
Приспосабливатся надо уметь.У Мну друг на водоканале рабоате ды кон атм еще и отжирается даже !))

Жру когда хочу, ибо сам себе хозяин. По расписанию хаваю тока завтрак )))

Когда работал в типухе - занимался по утрам. Посколько ебашил на голодный желудок, поедать заффтрак приходилось на работе. Дык - прецтавьте - приходит чел, весь сцуко охуевший от утренней тренировки, молча садицо в цеху и начинает жрать. Причом жрет преимущественно творог и запивает протеиновым коктейлем на молоке.
Канеш - шефу енто не нравилось, типа - вот, время рабочее тратит. А поскольку с утра работы обычно в типухах нету, гдет к 10 подятгиваюцо клиенты - то я слал на хуй - и грил - вот буду не успевать запретите, а пока я буду жрать когда хочу - и попробуй мне помешать, бля )))
Дык - подошел ко мне непосредственный нач - и грит кончай тренировацо, а то шефа это бесит. Я прихуел - говорю - может мне еще развестись и детей в децкий дом отдать? Мне твой шеф кто? Никто. Так - зарплату платит )))
А поскольку работал я охуенно, увольнять мну было долбоебизмом. ВОт так и ругались перманентно...

7 месяцев в году по 2-3 часа в день работаю, так что проблем питанием нет

Странная тема. Не представляю что мешает хавать на работе. С утра встаю рано в 5 часов, ем с утра плотно давно выработал для себя привычку. На работе до 12 выпиваю по литру кефира, обюедаю в обычной столовой, после обеда в полдник выпиваю еще 0,5 йогурта. Еще ни разу никто не пикнул, что на рабочем месте кушаю. Шутят только, что я день с кефира начинаю потому что каждый вечер пью. На шутки глупо обижаться, поэтому отвечаю, что поэтому я такой квадратный))

Ну это видиш у тебя. А у меня долбоеб в начальниках был. Всех гонял, колбасил. На мну ток духа не хватало )))

Он тебе просто завидовал))) Ты б предложил ему коктейльчику, небось ему самому есть было нечего, поэтому он так и жестил)))
Я с сыном боса (сын тож директор предприятия, но другого) в одном кабинете сижу. Один раз он пришел с утра с тенями под моргалками. Так был рад. что я сни кефирцом заделился)))
Если мне скажут "не жри" - я отвечу, ладно, чуваки, уговорили, только когда в следующий раз надо будет вытолкнуть из кузова коробку с оборудованием кг на 150-200, куда автопогрузчик не доезжает - ко мне не обращайтесь. Я голодный физ.упражнениями не занимаюсь.

Гыы - красавелло )))

а ты грузчик чтоли?))

Чуваки про протеины что можете сказать?????

ахахаххах

могу сказать что protein с английского это белок)))) мега ядерная вешь)

То Юрий
Нет я не грузчик, что ли, если бы я был грузчиком - то таскать ящики вменялось бы в мои обязаности и если б я при просьбе помочь послал бы всех на куй - то меня б моментально уволили. Просто в организациигде я работаю грузчиков по штату нет, а оборудование разное нет-нет да привозят. Вот и приходится обходится собственными силами.

Работа в офисе с 10 до 6.
Никто за жрачку пока не ругал, но стараюсь есть так, чтоб никто и не видел.

Завтракаю в 7:15 примерно, досыта.
Ланч в 11-12 часов (кефир\чай, булочка\творожок, когда была силовая прога пил на ланч протеин, ща только на натуральном питании)
Обед в 14:30 (полноценно: первое, второе, компот,).
Если день отдыха, то ужин часов в 8-8:30 (+ еще на ночь могу сожрать что-нибудь)
Если день тренировки, то где-то в 5:15 можно еще перекусить булочкой, фруктами (в зал через час) и потом ужин в 10.

P.S. От дома до работы мне 2 часа ехать. Обратно столько же. Зал рядом с работой.

Позавтракать дома не успеваю - сплю до последнего. Завтракаю на работе обычно молоко (литр) - и либо булочка либо пачка творога. В обед иду в столовку, первое второе(двойную) третье и компот(2).