У меня травма колена помогите!!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: У меня травма колена помогитеРебята помогите пожалуйста...гдето две недели назад (или больше) делал становую тягу в стойке сумо и потянул себе ногу, потом начало очень сильно болет колено, так болело что я нормально по лестнице не мог идти (чуствовал как болит колено) потом вроде перестало болет, и снова болит так что не могу нормально ногу разгибать - сгибать
Становую и присед после етого я неделал....
Что посоветуете ?)))
20 комментариев
avatar
Идти к хирургу!
avatar
а что ето может быть ?
avatar
здесь не т врачей,а ты задал вопрсо чисто врачебный!
avatar
нет ну я думал что может в когото такое уже было))))))))))
avatar
Коленки скрипят?
avatar
у нас у чела было похожее и колени скрипели, так он поращался с приседом на 2 года...
avatar
а я на год))
кстати ляшки ни чуть не упали ,Велик рулит!
avatar
Скрипят, когда разминаюсь, а когда приседаю с рабочим весом, то нет.
avatar
ты ж сказал болят,че ты тут мозг ебешь?Разминайся хорошенько и будет етеб счастье.
Главное давать плное восстановленеи твоим мышцам и связкам и ниче болетьн е будет и жри от пуза!
avatar
Ну они и до етого скрипели, а болет начали после етой травмы, серйозно кстати
avatar
Да велик реал, Олег Войтинський, а может хрустят коленки?
avatar
Ну типа хрустят)))
извини я непонял

Хрустели еще до етой травмы...
avatar
ааа блин так вот это уже другое, разминайся хорошо и поменьше соленого и сладкого)))
P.S. не заметил, а Дима уже опередил советом)))
avatar
А что с етой моей травмой делать ?
понимаете я немогу нормально сгибать - разгибать ногу, а колени еще до етого хрустели.
avatar
Блять, иди к врачу, это не здоровая херня, а советы типа оно само заживет не канают! Тебе потом с этой хуйней жить, а не советчикам!
avatar
Да Леха прав, если даже и сейчас пройдет, то лет в 40 и дальше может аукнуться не хило...
avatar
да, сходи к врачу, это может быть даже ранней стадией миниска!!!
avatar
Кстати я за мениск тоже думал
спасибо ребята, обязательно сходжу
avatar
срочно к доктору, пока до него не дошел лучше эластичный бинт закрутить не перетягивая и естесно никаких физ нагрузок.

я после аварии, где получил ушиб колена, в свое время продолжил заниматься через легкую боль.
как результат разрыв мениска с фрагментацией тела.

год ходить толком не мог. более менее восстановился только через три. до уровня "могу бежать".
avatar
Иди к доктору. Чо ты здесь еще хочеш услышать? Тебе с этим жить, не кому то из нас

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.