Витаминно-минеральный комплекс витаминки в коробочках

Сейчас не связывыю хруст костей с недостатком кальция, там в другом причина. У РЕФа где то написано даже об этом. Хоть если и молока упьешься, от хруста не спаесет однозначно и проверено на себе.
Недавно статью прочел про лечение артритов, которые уже не поддаются медикаментозному лечению. Там рекомендовали есть измельченные куриные хрящи (чайная ложка с бугром) каждый день. И якобы в течение месяца спадали опухоли (думаю многие видели опухшие запястья) у наблюдаемых, затем они обретали былую роботоспособность.
С трудом представляю как выглядит сия субстанция из измельченных хрящей.

я Био-Макс (Bio Max) купил, там 12 витаминов и 8 минералов

как думаете если витамины есть то поможет хоть чем нибудь в тренинге? или хватает того что мы употребляем в пищу?

Для этого надо проити обследование, чтобы узнать чего не хватает в организме. Принести воду которую пьешь в лабораторию, чтобы определить ее минеральный состав (чем насыщена и недосыщена). Даже морковка в разных регионах имеет различный по насыщености витаминов состав.

Нада пить тогда уж спортивные витамины - там доза термоядерная. А от аптечных, где доза ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ, то есть никакая, нихуя не будет. Горсточку ундевита сьедаеш, нормуль. Баночки на неделю мне хватает.

и дорогие они? ундевит?

Лично сам брезгую витаминами, но не потому что всего хватает из еды, а наоборот. В витаминных комплексах очень большие дозы витаминов (тот же витамин С что в 1 кг лимонов, утрирую), а вдруг я и так этого витамина С много потребляю из смородинового варенья, получится тогда переизбыток, что не лучше недостатка. Опять же в разных регионах разный недостаток витаминов, а витамины делают в одном месте не акцентируясь на том что у москвича и сахалинца разные потребности в витаминах.

ем пчел

У кого мало кальция,ешьте мел!
Можно яичную скорлупу,некоторые ее измельчают в порошо и с водичкой пьют)
У нас та ктренир раньеш ел мел,номралньо ему 60 он кирпичи руками крошит нормлаьно не жалуется!)

витаимны есть можно ,но самые дешевые ибо польза аткая же как от дорогих.
А деньги лишними не бывают))

Гексавит, Ундевит, рублей 10-15 наверное стоят:-) мощно и проверено:-)

Ундевит копейки стоит, а проихводицо еще с времен Великой Отечественной Войны )))

#2
Дмитрий Васильевич Удалился
я тихо ржуу )

Кальций только))

Вадим Викинг Шулин а че там не так? как же жили наши предки обезьяны)))?

та кстати вы слышали вчера?
Я ваша ГураА,а вы мои Обьезьяны))

Джек! Хочешь ближе к предкам? Жить 25 лет и к 20 чтоб зубы выпали?Автор темы - Витамин .ру набери -там тема есть что такое витамины в баночке и нах. они нужны правильному качку...и не мучай народ.Привет ГУРА!!!

я всегда когда куриную ногу ем, хрящи съедаю)) и кость еще маленько грызу)

а внутри кости еще есть мясо..)

ем компливит и еще аскорбинки

Вадим Викинг Шулин
24 мар 2009 в 21:18

#2
Дмитрий Васильевич Удалился
я тихо ржуу )

Смотри шоб пупок не развязался ))

расскажи, Дмитрий Васильевич, сколько же ты сьедаешь в день, что тебе хватает натуральной пищи?=)

из витамин, на столе лежит только аскорбинка с глюкозой)) ундевит тож есть но ем редка

#24 Зря, Димон смеешься.. Из пищи ты всех, необходимых в условиях потсоянного стресса ( а тренировки - стресс для организма + работа, экология) витаминов не получишь...Ты фрукты увы не с веток зимой срываешь, а в лежалых витамины не сохраняются..И вообще ты знаешь сколько лимонов нужно съесть в день(свежих), чтобы покрыть суточную потребность спортсмена в витамине С ? Чтобы набрать 1 г витамина С нужно схавать 2 кг!!! Или 1,5 кг квашенной капусты.. А спортивные дозы этого антиоксиданта доходят до 5 г в день! А сколько кило хлеба нужно съесть чтобы витамином В заправиться???

Да чо, ундевит я думаю не сложняк купить )))

Роман Георгиевский: многие витамины наш организм может сам вырабатывать. всю жизнь их не пил и нормально себя чувствовал и не болел. и до тренинга было также
п.с. цитрусовые вообще не ем))
а вот шиповник заварить в термосе это вещь! и витамина С в нем больше