халявна программа тренировок От Димана!

Фитнес и бодибилдинг: халявна программа тренировок От ДиманаБыла тема что хуй я кому составлю прогарму идите нахуй!
А тут на меня снизошла благодать в 23_20 вчера и я решил всем дать залявную прогармму тренировок.
Она подходим всем и каждому ребенку,девушке,сатрику или мешку и ленсому уебищу!
Проста до безборазяи_Это
Присед...И все)
Вот некий материал оправдывающий эту прогу: http://www.antidoping-center.narod.ru/opyt/romanov_s...
30 комментариев
avatar
Сомнительная прога, врятли кто то поверит в ее действенность. Я понимаю если не делать ничего кроме приседа, становой и жима, но одно упражнение! Не знаю не знаю.....
avatar
Вот придет виновник торжества — сам у него спросиш
avatar
на первой трене брать вес на 15 и сделать 12. это понятно. а сколько прибавлять на следующею?
avatar
Рома Zlodeew Адеев
22 мар 2009 в 23:54
Сомнительная прога, врятли кто то поверит в ее действенность

Рома,Мы не в церкви тут не занимаются вопрсоами веры!!
Возьми и пораотай!
Олексей сколько прибалвять??
Ну сколкьо чтобы ты стабилньо смог сделать больше 10 разв прсиеде желательно 12!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.