Боль в пояснице

мож хандроз?

к хирургу сходить, а мануал поможет...

не уверен хандроз это больше возрастное заболевание, боль появилась у меня на следующей после становой тяге тяну классикой технику знаю, вес был не большой 90 на 8, недавно вернулся после полугодового перерыва

а сколько становая макс?? это я к тому может взял слишком болшой вес после перерыва....?

не знаю смотря боль какого рода!
Можетк акой огрех в технкие есть,может слишком чатсо делаешь!
А может быть вооще не от этого может ты все упражнения с кривой спинйо делашеь включая приседания!

Бля - челы у которых чото болит, тут чо врачей увидели? Ребята - идите к доктору, пусть он вас осмотрит ))) Сколько уже подобных тем...
Херетик - мы не врачи и тем более не экстрасексы тут ))) Так что зачем тебе мнение не специалистов??? К врачу сходи просто )))

Ага и врач скажет - больше 10 кг не поднимать.

Если на то есть основания - скажет

Врач сначала направит на снимок...Кстати к мануалу тоже только со снимком!!!!!! Скорее всего микротравма продольной мышцы спины..Я на баскете так сорвал по молодости, что когда шел, вдруг отказывали ноги и падал!!! Потом залечил и закачал экстензиями...Но лечить надо срочно..Перерастет в хронь, всю жизнь напоминать будет..Я так с коленом и плечом маюсь..Напоминают часто о себе...Лечи!

Вот - золотые слова Рома, золотые слова. А то у наших атлетов распространено мнение - забей и усе )))

у меня такая же тема была, в итоге оказалось почки опущены)

Вот - очевидна НЕОБХОДИМОСТЬ в таких случаях похода к врачу )))

да уж, но толку мало мне сказли что вообще заниматья нельзя, но это уже как болезнь, без этого никуда)

у моего тренера такая же тема была с почками. и ничо - чемпион республики

да уж, иногда такое впечатление что зайдя в больницу здоровыым, по любому выйдешь присмерти)))

ну и что?
как опутсились атк же и поднмиутся!
Видели уже тыщцу раз такое!

так веса чуть-чуть поднабрал и уже боль ушла)))

Нее - надо ходить в поликлинику. ЧТобы узнать - где у тебя слабое место еще и РАБОТАТЬ над его устранением ))) Не методами врачей - полежи хаживет - а своими жескими, по трушному.
Болит желудок - меняй диету, болит спина - увеличь подходы в подтягиванийх - растягивайся с гантелей в висе вниз головой, болят колени - найди причину - соли поменьше и т.д. Ну это все примерно - но я думаю всем и так все понятно