Кто сколько занимается пауэрлифтингом и чего достиг за эти годы?

бедные дрищи не имеют бибепсов,что же им делать?

плакать... только плакать... ну есть конешно один способ, но нет - это слишком тяжело и долго.))

да ну нахуй им остаеться только смотреть.... и потеть от злости гы-гы))))

Потому как ателеты превосходят мешков абсолютно во всем ))) бугогец, и тем более в бицепсе, столь необходимой дрыщам мышцы )))

гг)) вчера в зал пришло 5ро молодцев, 4ро усердно качали бицуню, а 5й с важным видом (сделав предварительно 4 подхода на биц) сказал что надо ноги качать и пошел на тренажОр для разгибаний/сгибаний, потом закинул гриф на спину и делал упражнения под названием "нечто": присел - встал - поднял гриф над головой - опустил гриф - присел - ...
так поднял настроения шо ппц)))

а я вчера в зал пришел, а там компания жимовиков-ручников возрастной категории примерно 12-13 лет)

А я всегда хожу в зал когда там мало народа! что-бы по меньше встречать гуру ручного тренинга!

А мн енаоборот только на руку кураж сразу появляется и почему то хочется сразу к запланированому весу пятерочку набавить,зачастую так и получается на кураже можно много чего начудить!

Да мне кажется что они бицой сука думаюд, вот и херачат пока "ои блять пацаны я чето устал", и с видом прям как быто он 150 ебашил идут в душ)))))))

Особенно классно когда становую делаешь и перед тобой такой чудо богатырь влезает с 5килограмовой гантелькой,и смотрит в зеркало как у него биц и пухнет и растет)

Последнее исправляецо фразой - отойди чмо, не видиш я занимаюсь )))

И точным броском блином в голову)))))))

Злые вы какие-то - "отойди чмо" "И точным броском блином в голову".
надо людей на путь истинный направлять. меня вот в зале 50% народа просто ненавидит - я им каждый день говорю, что они дрочер. вот так!

Ye, baby, ye )))
Силач ты просто выбрал другой путь - но цель одна - заставить уебанца отойти от зеркала ))) Мой путь проще и кароче )))

Да будет так, сказал Вова)))))

Они больные люди, им нужна помощь)))

своим прмиером надо показывать и все учить и говорить какие они уебки-это не поможет!
Взял пришел перекидал железо и сьебал домой восстанавливатся,помто может последуют твоему примеру)
Сегодня вот пришел в зал обычно там становая тяга-это нечто для тамошних завсегдатаев!Ну та квот а сегодня люди даже станвоую делали ажно целых 120 кг прям как я в школьные годы!))
Вот ,а вы ручники ручники!

Да, кстати, заметил. раньше когда сам не делал присед, стойки все в пыли были пустые)) щас как ни приду кто-нибудь да делает)

Андрюха - дурной пример заразителен )))

занимаюсь два месяца! тягу увеличил с 110 до140! жим с 70 до 85! присед с 80 до 115! 15 лет!

Что-то я вашу идилюю нарушил своими рекордами, а то вы так интересно про школьников рассказываете!

Попинываю раздавленную тушку дрища и смеюсь... Во время тренировки люблю орать на весь зал.

А чего интересного то?

маленькие резалты в детские годы-это обычное дело!

Я еще дрыщ, занимаюсь два месяца. Жим семьдесят, тяга девяносто, присед девяносто

Сцуко - у меня сводит судорогой трапецию второй день. Боль аццкая :(