Температура после становой

Фитнес и бодибилдинг 9 апреля 2013, 10:45

уже 2-й или 3-й раз замечаю, после тяжелой трени включающей становую, на след. день повышается температура (от 37 до 38 примерно). болят мышцы и кости, сил нету и делать не хера не хочется. вот вчера сходил после 2х недельного перерыва сделал становую, стокоже сколько и последний раз делал + жим стоя, тож почти по максимуму, щас после обеда 37.7((

бывало ли у кого-нибудь еще такое? думаю это связано с понижением иммунитета, хз, мож и изза перенапряга спины, у меня скалиоз небольшой

34 комментария

Андрюха, если въебываешь стаовую, жим и присед, то ни какого скалиоза у тебя уже нет. И иммунитет не понижается,а наоборот повышается. Вообще жим и становую лучше не делать в один день, а то спину сильно грузишь. По поводу температуры... У тебя случаем нет внутречерепного давления? )

Бывет я у некоторых людей естественная температура тела 37 ну и от нагрузко и недостатка воды еще повысится температура!
А сам чего ощущаешь?

Скалиоз никак не связан с Въебыванием на тренировках. С их помощью можно либо усугубить, либо устранить недостатки. А не кушаешь ли ты часом чего вспомогательного?
А кстати какая у тебя нормальная температура?.. Может у тебя грипп, а ты на трены ходишь?

2 недели грипп? причем он 2 недели эти не тренировался!)

Вяло текущая форма какая-нибудь. Щас весна, авитаминоз. Если не жрать витамины как слон, запросто можно подхватить. Я, помнится, после тяжелых тренировок с выходом на раз, стабильно на 2, 3 день хлюпал и температурил. А в школе как раз весенние полгода в 11 классе постоянно ощущал повышенную температуру, что на тренировках, что на занятиях. Видимо был жесткий перетрен.
Потому что в инсте не жрешь ни фига а витамины за химию считал. натурал, блин, тоже.)

В-общем совет такой. Не ходи на максимум - организм ломаешь. Повышай рабочие веса. А на максимум выходи подготовленный и попробуй только в одном упражнении, скажем раз в два месяца.

Иван Un heureux Lion Каморин

Скалиоз никак не связан с Въебыванием на тренировках. С их помощью можно либо усугубить, либо устранить недостатки.

Под "въебыванием" я имел в виду выполнение этих упражнений )
Работа с отягощениями лечит и укрепляет позвоночник(если работать с умом).
И не надо жрать витамины, как слон. Можно в течение дня кушать фрукты и салаты и все будет путем. З

ут лучше к доктору обратиться... Эт явно не правильно!

Витамины можно получать и из салатов и фруктов. Только при этом их как раз нужно жрать "как слон".)
Работа с отягощениями может исправить дефекты осанки, стоп и т.п. на ранних стадиях и в раннем возрасте. В дальнейшем остается уповать только на укрепление мышечного корсета, для минимализации проблем)