Упражнения с гантелями
Привет всем , я совсем недавно начал заниматься и хотел бы поинтересоваться какие упражнения можно выполнять с гантелями (Цель , накачать мышцы груди) ?
Привет всем , я совсем недавно начал заниматься и хотел бы поинтересоваться какие упражнения можно выполнять с гантелями (Цель , накачать мышцы груди) ?
а вообще, ты же с нами в зал идешь))) там будешь делать жим лежа и будет тебе грудак)))
А гантелями спину иноги не накачать атк что твоя идея изначально утопична,ну ткоа если у тебя дом аетсь гантели по 100 кг-это другое дело)
но я смоневаюсь)
Тогда и тяги и приседы и жимы стоя ими делать... афигенно... вещь... блин
говорят где-то абстрактно существуют гантели в 150))
Бляя чтобы такие ганетли пожать лежа надо минимум 310 рабоать на 8 разов)
Это с транспортировкой на дом? :D
веист она напомню 100 килограмм ,а стоила 2 гоад назад 18 шутк!щас может все 25!
хули Россия бедная старна железо ох как мало у нас!
экономика,кризис ебать!