Разновидности становой тяги

гагагаа с гантелями))
я пока еще не видел гантели больше 60 кг))А по сути 120-это вообще ни оч ем!
На прямых ногах тоже ерунда вес идет меньше чем в обычных тягах!
Я лично принмиаю только 2 вариации-это тяга с плинтов и тяга из ямы все!
Ромбовидных грифов я в глаза не видел!

Ну это рама такая!!! Кстати очень редкие грифы.
Сам я раньше делал тягу на прямых, но щас только классику!!!

вот бы гантели как у стронгов)))

да видел я на картинке а вот в жвую или чтобы кто-о делал с нми не видел и не слышал!
Поэтмо упросто тягу из ямы вметсо него делаем-с)
Кстати суммо!

тяга сумо стайл!!!! я недавно начал. оч понравилось!))

только сегодян товарища научил делать сумо практически с первой тренирвоки!
а вотклассик едумаю турднее научить ,поэтмоу всем ебашить сумо!

Я делаю класику, но нада будет и сумо научиться делать.

я в этом деле вообще неспец еще, только месяц как тягу делаю (класику), но уже на 100 кг дошол, упражнение вообще прет!!

Классика. пробовал сумо, - не понравилось

рус понмиаю тебя тяга-это да такая вещь оно ка кпопрет то можно далеко уехать успевай блины накидывать!

тяну классикой прямым хватом - больше нравится именно этот вариант... тянул сумо только на максимум. тяги от колена с плинтов и до уровня колен, когда слабые места усиливал...

а я раньше делал с гантелями) щас в классике тяну)

Класика рулит. Тока в класике будет ниибической силы спина )))

Я только сумо делаю

ну что поделать у тебя не будет спины..))

Да да, тока ягодицы ))) Прикинь - весь как мешок и ягодицы лифтера который тянет 300 кг в сумо )))

Да кстати по байкам дядюшки примуса от тяги разносит жопу!
Поэтому эстетствующие педрилы ине делают тягу,дескат не пропорционально и вся хуйня,по это же причини ихх присед превращается в уродство -прсиед на 1/3 .Кстати недавно видел как кто-то из профи приседает так вот там и был аткой уебский присед ляшик понятно на химии то будут расти!
Но госопда дрщии куда ж вы лезет когда вы нихуя не профи и не химик!
так что ебашьте и базу и нечего халявить и копировтаь программы профи!

В сумо не работает спина? Вот это новость..

Так ведь вы щас все мои жизненные оптимизмы топчите, останется только удавиться или удалиться или все вместе..

Полегче парниша!)

а что Дима ты делаешь тягу с плинтов?

по праздникам да,спасибо что напомнил щас на этой неделе надо вспомнить что это такое ,а точ ет прямо плечи отрываются во время тяги)