Питание / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.

Valentin_Sitbatalov
30 ноября 2014, 22:29
v
0

а я ТАН пью =)
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
30 ноября 2014, 22:39
v
0

в меде вся таблица меделеева советуют сьедать ложку либо до трени либо после !
свернуть ветку

Fatal_Error
01 декабря 2014, 10:07
v
0

#28
Дима Удалился
10 дек 2008 в 0:39
в меде вся таблица меделеева советуют сьедать ложку либо до трени либо после !

Урановые руды тоже? :D

2Тимур KZ Ситбаталов
10 дек 2008 в 0:29
а я ТАН пью =)

Хорошая вещь =)) Я после тренировки выпиваю пару стаканчиков, так сказать нормализую кислотно-щелочной баланс :Р
свернуть ветку

Reginka_Vova
01 декабря 2014, 13:28
v
0

Мед с молоком 6% попробовал, вот тема блин )))
свернуть ветку

Jei_Belov
01 декабря 2014, 23:19
v
0

угу делал тож самое ток + 30 грамм белка)
свернуть ветку

Sergey_Galkin
02 декабря 2014, 15:20
v
0

#31
в кружку с молоком и медом бросил кусочек мяса? ))

свернуть ветку

Jei_Belov
02 декабря 2014, 15:45
v
0

порошка)
свернуть ветку

Fatal_Error
02 декабря 2014, 16:18
v
0

Андрей MegaM Белов
16 дек 2008 в 15:28
угу делал тож самое ток + 30 грамм белка)

После трени самое то.
свернуть ветку

Fatal_Error
03 декабря 2014, 21:37
v
0

Кстати, для тех кто не знал. Почаще и по больше ешьте фрукты. Фрукты - это не только натуральные витами и углеводы, это еще и клетчатка так необходимая для хорошей работы пищеварительной системы. Особенно это касается людей занимающихся тяжелой атлетикой(т.е. нас). Иначе с запорами замучаетесь :\
свернуть ветку

Jei_Belov
03 декабря 2014, 21:43
v
0

бананы рулез) хоть до, хоть после трены.
свернуть ветку

Fatal_Error
03 декабря 2014, 21:46
v
0

Бананы, мандарины, киви. В них углеводов и витаминов дофига, а главное вкусно! Кстати в киви витами С больше, чем в лемоне! )
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
03 декабря 2014, 21:54
v
0

я слыхал на бананах можно риально раскачатся)
и еще та мкалий котоырй дял сердца нужен как воздух!
и именно спортсменам ибо сердецчко у анс рабате как мотор безе перебоя на тренирвоке так что ебашьте бананы!
свернуть ветку

Jei_Belov
03 декабря 2014, 21:56
v
0

да они и самые дешевые из фруктов, по крайней мере у нас, что тоже немаловажно.
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
03 декабря 2014, 21:57
v
0

да дешеве и сердито!))
Вообще хорошо дешево и полезно ,а протвеин скока стоит ,а полезного там мало!
свернуть ветку

Jei_Belov
04 декабря 2014, 22:01
v
0

еще яйца в принципе не дорого обходяца
свернуть ветку

Fatal_Error
04 декабря 2014, 22:10
v
0

Кстати бананы еще полезны и для костей.
свернуть ветку

Serga_Udalilsya
05 декабря 2014, 07:56
v
0

а ошкурки можно кидать под ноиг ваши мнедругам желателньо перед залом чтобы они уебались и не приходили ,реальный то бразер не подскольнетс яон ошкурок тока ногйо прижмет!А вот дрищ сразу подскользнется и подумает ну нахуй сгеодян не буду тренирвоатся!
свернуть ветку

Reginka_Vova
05 декабря 2014, 12:26
v
0

гы гы гы, насчот бананых шкурок прикольно )))
свернуть ветку

Danislam_Panasovich
05 декабря 2014, 17:02
v
0

Бросать шкуру бананов дело нелегкое, намного лучше проверенный 100% метод жрать побольше чеснока перед треней
свернуть ветку

Roma_Zurabovich
05 декабря 2014, 17:51
v
0

А протеин вообще как влияет? И не "подсаживаешься" ли на него?
свернуть ветку

Jei_Belov
05 декабря 2014, 19:38
v
0

%)))))))) это не наркота чтобы на него подсаживаться. влияет также как и вареные яйца или молоко, только в порошковом виде)))
свернуть ветку

Reginka_Vova
05 декабря 2014, 22:16
v
0

Ну наконец-то. Андрюха решпектую тебе. Есть еще люди которые протеин с метаном не смешивают... )))))) И не относят креатин и омнадрен к одной категории веществ )))))))
свернуть ветку

Roma_Zurabovich
06 декабря 2014, 09:40
v
0

Подсаживание - в том смысле, что после прекращения применения эффект сходит на нет.
свернуть ветку

Jei_Belov
06 декабря 2014, 09:45
v
0

протеин = белок, берут его из (молока,яиц или сои). такчто все натурально и никаких подсаживаний быть не может.
свернуть ветку

Sergey_Galkin
06 декабря 2014, 10:39
v
0

Есть мнение что порошковый протеин делают из отходов сырно-молочного производства. Потому как делать из цельного молока слишком затратно, следовательно невыгодно. А вот из отходов, которые ничего не стоят очень даже неплохо можно навариться. Яйца тоже лучше просто в магазине целиком продать чем белеберду из них делать.
свернуть ветку

Фитнес и бодибилдинг → Питание