Курение и алкоголь-твоя медленная смертьвысказываемся!!!

Фитнес и бодибилдинг: Курение и алкоголь твоя медленная смертьвысказываемсяХотя о вреде курения известно очень много, большинство людей, зная эту информацию, все равно упорно продолжают курить. Они наивно полагают, что смогут бросить в любой момент, но это не так. Никотин - наркотик и вызывает привыкание. Конечно, определенное количество людей могут это сделать, но это нелегко , все зависит от силы воли .

Почему не курю и не пью я
Начну со своего личного примера. Многие могут мне не верить, но я являюсь человеком, который в 22 года ни разу не попробовал сделать хотя бы одну затяжку и не выпил ни одного глотка спиртного. Возможно, кому-то это покажется смешным или глупым , а возможно, невероятным , но этот так , нравиться вам это или нет . Я даже не знаю, какое на вкус пиво , шампанское или вино , не говоря уже о напитках покрепче. Да и не хочу я этого знать, мне это не интересно. Как это получилось? Я ведь никогда не был фанатиком здорового образа жизни, но так сложилось, что в моей семье курящих и пьющих нет , следовательно, пример брать было не с кого . В доме не было ни сигарет, ни алкоголя , разве что вино какое-то . Еще интересно то , что мне этого никогда никто не запрещал. Родители ни разу не говорили что - это плохо , вредно для здоровья и т. д. Большинство курящих людей , начали курить из-за простого детского любопытства и никак не могут разделаться с этой вредной привычкой . В школе - это считалось крутым ,быть курильщиком . Но я всегда смеялся на такими дураками . Да мне и сейчас смешно - что крутого в том ,что ты разрушаешь свой организм примитивным вдыханием вонючего , едкого дыма ? Больше всего меня удивляет и раздражает реакция некоторых людей, которые меня окружают. Они никак не могут понять, как это можно ни разу не попробовать. Один уникум мне однажды задал вопрос, который я запомнил надолго , а именно: ' Ти не куреш ? не п'?ш ? То нав?що ти жевеш ? ' Вот клоун-то, а ? Видимо, для него смысл жизни заключаеться в том , чтоб ужраться водярой и рыгать в кустах пол- ночи, а потом в тех же кустах и заснуть. Как это ни грустно, но среди нынешней молодежи таких большинство , видящих смысл жизни на дне стакана. Но самое смешное, что эти придурки еще и хвастаются этим , как каким-то жизненым достижением. Сидит один такой тип и говорит : 'Я бухаю с 8-ми лет , могу выжрать 2 бутля самогона и мне еще мало будет'. А все остальные говорят : 'Вот это да , ну ты герой'. Таких людей я считаю просто убогими и недоразвитыми имбицилами , кто бы мне что не доказывал. А сколько раз меня пытались уговорить выпить , но всегда разочаровывались моим отказом и бросали это безнадежное дело. Мне все равно - день рождения , свадьба , похорон , новый год , поход , выпускной вечер , 50 лет со дня взятия бастилии - пить не буду.

Немного статистики
Врачи выяснили , что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Начиная с 1960 годов, стали публиковать в газетах и журналах результаты научных исследований. И люди ужаснулись ! Оказывается, если человек курит в день от 1 до 9 сигарет , то сокращает свою жизнь ( в среднем ) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет , то на 5,5 года ; если выкуринных 20 до 39 сигарет - на 6,2 года. Установлено, что люди, начавшие курить до 15 летнего возраста , умирают от рака легких в 5 раз чаще , чем те , которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких .
224 комментария
avatar
Табак и никотин
Несколько сот химических соединений выделено из разных растений, но в листьях табака содержится один из самых ядовитых растительных алкалоидов - никотин. Никотин вырабатывается в корнях растения и оттуда поступает в другие части, в том числе и в листья. Разные сорта табака содержат от 0,3 до 7% никотина, причем наибольшее его количество - в дешевых сортах табака, наименьшее - в дорогих.
Никотин - яд нервной системы, избирательно действующий на нервные ганглии (узлы, в которых перерабатываются нервные сигналы) центральной и периферической нервной системы, регулирующие деятельность внутренних органов и жизненно важных систем. Никотин - это один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид - другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Никотин включается в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым.

Алкоголь
К вредным привычкам кроме курения, относится еще более пагубная - потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Так, среди непьющего населения курильщиков 40% , среди злоупотребляющих алкоголем уже 98%. Пьянство 'зажигает зеленый свет ' злокачественным новообразованиям. Не исключается наличие в алкогольных напитках канцерогенных веществ. Являясь хорошим растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими. Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга ( в том числе и на клетки, регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез, а в дальнейшем она может и прекратиться. Ученые выявили здоровые половые железа только у половины обследованных ими хронически больных алкоголизмом. Установлено, что у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, отмечается ослабление потенции. У женщин алкоголь нарушает выработку половых гормонов и созревания яйцеклетки, менструальный цикл.

Вот так вот, мальчики и девочки, делаем выводы. Подумайте над своим образом жизни !!! Стоит ли минутная радость от выкуренной сигареты загубленного здоровья до конца жизни ?
П.С:статья не моя-нашел в нэте
Оригинал:http://steelengel.narod.ru/stati/kurenie.html
avatar
Одной рюмкой и сигаретой здоровье не испортишь! Самое неприятное, что это превращается в привычку!)
avatar
В меру оно даже полезно,но только в меру
Если же есть привычка поможет только сила воли и характер
avatar
Вот насчет полезности я поспорю....)
avatar
я имею ввиду,что врачи рекомендуют выпивать по-моему 50 грамм водки
avatar
хаха))) где 50 там и 500!) к ому же врачи рекомендуют это мужчинам за 40 лет!
avatar
да? не знал,ну пусть будет так))
avatar
В жизни ни разу не пил и ни разу не брал в рот спиртное ,многими такое поведение расценивается как оскорбление обществу . А мне хорошо , вроде НИЧЕГО не делаю, а этим выделяюсь из серой массы.
avatar
Стакан вина каждый день- полезно. В Европе так все живут.
avatar
Пил и курил 15 лет!!! Недавно все это бросил,и УЖ ПОВЕРЬТЕ МНЕ - НЕ ПРОСТО ТАК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
папирос, никотин, ганджубас бьет по нервный систем :)))))))))))
avatar
Бросила курить, т.к. это разрушает кровеносные сосуды. Не курю около года уже, не помню точно, дни не считала, больше 6 месяцев :-)
Вредно однозначно, особенно женщине. Хотя мужчине тоже не на пользу.
avatar
50 грамм водки здоровье не испортят, но вот если даже эти 50 грамм повторяются каждый день - есть повод задуматься, это уже зависимость!
avatar
Обычно по 50 гр никто не пьет! Скорее по 500 гр!))))) Не каждый день конечно!))))) Но как соберутся вместе, так без выпивки не обходится у большинства без выпивки!)
avatar
Очень хорошие, разумные слова. Сам никогда не пил, не курил. Меня бесят такие уроды, которые мало того что себя гробят, так еще и смеются над такимим как мы: Че, не пойдешь бухать, че дурак чтоли, это ж круто. А потом рассказывают сколько они выпили, что потом сделали... И гордятся еще этим. Недоумки
avatar
Михаил Хохлушин:Стакан вина каждый день- полезно. В Европе так все живут.
А если все будут напиватся в гавно и пройдет инфа мол это вредно, но вся европа так живет, то ты тоже будешь так делать!это из разряда все будут бится головой ап стену ...так что не надо ни накого смотреть, и так всем не нравится россия, вот они и применяют средства геноцида!
avatar
КУРИТЬ - однозначно ХРЕНЬ никому ненужная в плане подрыва здоровья, если только в плане зависимости, крутости, привычки, наслаждения, безделия и т.п. :-)

А вот про алкоголь, хочу высказаться.
Но не в плане что и сколько пить или не пить, а в плане действия на силу.

Лично я заметил, что после употребления алкоголя, у меня сразу падают силовые показатели. К сожалению, люблю ПИВО с рыбой, ну и балуюсь время от времени. ГРЕШЕН!

Так вот - после употребления алкоголя, сразу минус 10 кг. в показателях!!!!

Хорошо хоть не часто пью пиво, а то-бы уже и гриф не поднял бы :-)

А еще - СЕРДЦЕ садится в легкую, если после алкоголя тренироваться с отягощениями.

Поэтому особо для МОЛОДЫХ и выпивающих (балующихся). Знаю что пока молодой - МОРЕ ПО КАЛЕНО. Но не ходите после вечеринки (с употреблением алкоголя) на тренировку на следующий день - дня два-три пропустите.

Понято что всякое бывает. Но раз выпил, пусть он (алкоголь) выйдет из крови. А для этого, побольше Лимона и Витамина С (он убивает алкоголь в крови), а заодно и свободные радикалы, что в нашем железном деле, не менее важно!

Мало кто послушается (сам никого не слушал).
Но позже вспомните, когда позняк метаться будет :-)
avatar
спасибо Игорь!буду знать!я пока еще молод и пьнкой не хочу губить организм,у меня уже есть этому пример мой бабаня!((
avatar
Какой смысл говорить о вреде, когда это и так все знают.
Один бокал вина - и тренировка на следующий день протекает слабее. Да и вообще, и С2Н5-ОН и никотин - отрава.
avatar
Игорь, много новенького из твоего поста узнал, хоть и не любитель алкоголя, но вдруг пригодится :) спасибо.
avatar
50 граммов в день и спустя некоторое время-алкоголизм.эт я гдето читал) так что полюбому не может это быть нормой)))
Насчет пива с рыбой,я у Остапенко читал что после треньки можно чуток,витамин Б типа))опять же углеводы..ну и расслабление психике тож нужно
Качественное вино полезно пить..но немного.
avatar
Ни тем ни другим не злоупотребляю, однако насчет бередовой формулировки в заглавии выскажусь - вся наша жизнь это медленная смерть. Важно как ты себя хочешь чувствовать и выглядеть на протяжении жизни.
avatar
у меня знакомый под бухло жмет больше, чем обычно)))))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.