Фитнес и бодибилдинг → Споры интелектуалов.

Чет нас занесло,начали с одного подохда,а закончили табуретками!))
свернуть ветку

Мда дорогое железо пошло:) мне этого хватит на 3 года в трензал ходить! Так что я пока похожу в зал:)
Может подешевеет:)))))))))

свернуть ветку

:)))))))))
свернуть ветку

дома не реально все иметь...и никакого общения...
свернуть ветку

а что все то??? нужна то штанга с блинами, скамья ждя жима, стойки для присяда и турник, ну и гантели по желанию. Конечно если собираешься позаниматься пару лет, типа подкачаться и бросить, то тогда базара нет, эти все железки никуда не упирались. А если рассчитываешь на долговременный тренинг лет так... до конца своих дней ))) То окупится все это железо если не за 2-3 года то за 5 лет точно. Тем более если рассчитываешь не один заниматься (с друзьями, братьями и своими детьми) то уже не за 5 лет, а за 1 год все себя оправдает.
свернуть ветку

мышцы ради мышц? а кардио.. бассейн..?
свернуть ветку

неохота в хлорке плескаться, да и без толку (знаю, плавал много лет)... или колени пробежками изнашивать.
свернуть ветку

Лично я ну никак не могу себя заставить заниматься дома:( даже не знаю почему:) Тарас а почему бассейн ходить без толку? Не согласен
свернуть ветку

просто почти все, кто качается, избегают кардио в любом виде, чтобы не потерять драгоценные сантиметры!!!))) брось любого качка в бассейн, он 100м не проплывет)))
свернуть ветку

утопить его хочешь ))))
свернуть ветку

А то что вода расслабляет мышцы и нормализует дыхание никто не знает? если конечно правильно плавать:) да и верх неплохо развивается. Где-то даже прочитал что можно расширить грудную клетку не знаю правда или нет (слабо верится:) )
свернуть ветку

Бля заеб уже этот ТЕЛЕФОН клоны создавать:) а удалить не могу бля:)
свернуть ветку

я плаваю кролем 1-2км 2-3раза в неделю...
говорят техника нормальная для моих 59лет
очень рекомендую всем, у кого проблемы со спиной(у меня две грыжи и компрессионный перелом позвоночника)
пришлось в 55 лет учиться правильно плавать...
в молодости сдуру приседаниями и становой увлекался, а после 50 начались проблемы
свернуть ветку

При проблемах со спиной врачи советуют лучше плавать батерфляйем!
свернуть ветку

первый раз такую чушь слышу!!! или на спине или кроль
при брассе и батерфляе большая нагрузка на спину
(а сам-то плаваешь?)
свернуть ветку

Я это не сам выдумал и не раз слышал! При скалиозе точно знаю, при других заболеваниях может и нельзя. Везде есть свои исключения! Сам раньше плавал а сейчас только на море:)
свернуть ветку

я имел в виду не сколиоз, а проблемы, возникшие в результате увлечения
приседаниями и становой!!!
свернуть ветку

всем бросать приседать, айда в бассейн!
свернуть ветку

Ну так батерфляй это ж тот же кроль только работает сразу две руки одновременно. При правильной техники позвоночник ровный в сторону не изгибается что хорошо для позвоночника и нагрузка равномерная. Или не так?
свернуть ветку

не буду спорить со спецом, который не видит разницы между этими стилями)))))
свернуть ветку

Павел вообще то я в конце спросил так ли это, думая что вы разбираетесь. И где вы у меня нашли что я не вижу разницы. Я имел ввиду саму суть движения рук. Так конечно разница есть. Кстати я не проф. плавец если вы этого не заметили.
свернуть ветку

ни хочу никого обидеть, но пишу только о том, что испытал на СЕБЕ!
а ни о том что где-то слышал)))
в своих тренировках пытаюсь найти золотую середину между силой и выносливостью, а не качаюсь тупо ради лишнего сантиметра!!!
свернуть ветку

в см,кг и ньютонах выражается результат трудов своих)))
свернуть ветку

А Я вот УМНО качаюсь ради НЕлишнего сантиметра!)
свернуть ветку

Прочитал в книженции что наша кровеносная система продолжительностью 1500 км. Бля ну никак не могу это себе представить:) может это опечатка или может кто-то тоже такое читал?:)
Ну и вот что еще на 1 квадратом сантиметре кожи более 1 миллиона бактерий:)
свернуть ветку