как думаете???????

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: как думаетеПрив всем"!!!!Я занимаюсь каждый день по утрам!!!бег 1 км в среднем темпе,и брусьяЯ,с турником !!!около часа!!!и вечерком минут 40 штангой!!!это будни!!!как думаете есть смысл по выходным качаться на тренажерах???????
12 комментариев
avatar
Бегаешь мало, хотя бы по 3 бегай!! а так нормально!!))
avatar
я лучше промолчу :)))
avatar
конечно! и чем больше тем лучше! а еще лучше если будешь каждый день на тренажерах качаться, вместо штанги!)))
avatar
зачем над парнем стебетесь то? он совета попросил а вы распизделись
avatar
ну если серьезно, то бег каждый день, а турник и брусья вечером через день! И ХВАТИТ! или в зал 2 раза в неделю!
avatar
или нахрен бег, и долбить железо 3 раза в неделю...
avatar
а еще лучше 2
avatar
Юра а еще лучше раз в две недели....
avatar
А ваще нафиг те тренировки...
Наливай !
avatar
раз в 2 недели хорошо делать тяжелый присед!)
avatar
и тяягу!))А вообще все можно раз в 2 недели акромя жима!))
avatar
Ден, не слухай их, они злые мутанты черепашки ниндзя. Ты просто вопрос немного некорректно задал, ты чо достичь хочеш? Цель свою скажи, а уж тогда будет ясно - ходить тебе на тренажеры по выходным или нет )))

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.