Сила VS Масса
Мне кажется, как я уже и говорил, мышца исчерпывает возможности роста своей силы за счет совершенствования других факторов и тогда остается одно увеличивать количество мышечных клеток.Аналогия (которая, надеюсь, положит конец дискуссии о "сила vs. масса"):
скорость автомобиля можно повысить за счет улучшения аэродинамики, настройки/оптимизации двигателя, других систем и т.д. Но вот ты уже "наворотил" на свой автомобиль все, что только можно, все работает со 100%-ной эффективностью, и тогда, чтобы повысить скорость далее, остается одно - увеличить объем двигателя.
В этой аналогии
скорость авто - это сила мышцы,
а объем мотора - это масса мышцы,
настройка систем - улучшение иннервации и все остальные вещи, о которых, например, говорил Вадим Протасенко
(повышение уровня энергетики мышц см.легкие тренировки и работа на НС то бишь режим1-3 повтора).
Организм ленив - поэтому сверхкомпенсация не всегда за счот увеличения количества же происходит, я правильно понимаю? Хотя конечно - спорить кто сильнее лифтер или билдер, очевидная глупость. Хотя есть спорщики )) Типа - большой билдер сильнее маленького лифтера. Ну ну...
нет он будет виить всех и вся в том что он не растет и будет искать всевозможные оправдания!
таких олухов надо сразу отсеивать!
количества чего?
тут стуь такова что можно прибавит на раз в жиме лежа за счет простой скоорденировансти мышц иннервация и при этом не набрав ни грамма мышц!
А можно прибавить рабочий вес тогад и на раз соответственно тоже прибавится но мышцы уже прирастут!
Прикольная тема, потому как не всегда вырастив на 2,5 кило жим вырастаеш на 1 см в обьеме титек ))) Я думал отчего же это? терь знаю