Закаляю свой организм,берегись капитализм:-

Фитнес и бодибилдинг 16 июля 2012, 14:27

Итак, приняв с утра ледяной дЮСШ,
решил отписать о пользе закаливания!

Сам я хожу постоянно в легком спортивном костюме даже щас .
В октябре-сентябре я по улице в одной рубашке ходил без рукавке, дома всегда на распашку форточка ,а вот еще купался в сентябре,и постоянно принимаю ледяной душ и увеличиваю время нахождения под ним.

Все вы наверное слышали что присед и тяга увеличивают выработку тестостерона.
Так вот закалка как на улице так и водой тоже улучшают гормональный фон и улучшает выработку соматропного гормона.
Ну многие наверное чувствовлаи что летом не так сильно прет как осенью-зимой.
А если посматреть с точки зрения холода то как раз чем холоднее на улице ,тем у вас сильнее пруха что и подтверждается временами года зим-осень,так что ебашьте бразеры потихоньку полегоньку закалку!

И плюс никогда болеть не будете и небольшая прибавка к росту мышц и силовых.И что самое хорошее приняв душ вы постоянно находитесь в хорошем настроении!)

37 комментариев

А босяком зимой тоже ходишь?:)

пока еще не пробовал,хочу зимой прорубь попрактиковать!))
я еще на траспорете не езжу,а на велику сам добираюсь куда мене надо!

молоток:) вырастешь кувалдой будешь:))) Продолжай в том же духе:)

экономия и польза:)

А здоровый ананизм,
укрепляет организм?
))))))

хахаха!Ну бял во придумал.все испоганил совсем в другую степь!
Но доля правды в этмо етсь что это тоже положительно как и повышение уровня етстостерона сказывается на мужской силе!)

ххахха...)))
а я с лет 12 принемаю каждый день кантрастный душ...еепты врачь прописывал...типо вылечивает сасудистые заболевания)))...а вот насчетнастроение это очно после холодненього влбще класс)))

холодный душ тоже практикую и ванну даже порой - очень круто,эффект наипозитивнейший,но делаю сие нерегулярно,что есть то есть ))

вот в регулярности и цикличности вся и есть сила ка в лифтинге атк и в обыденой жинзи ,Так что ребята циклируйте!!
Да тоже холодную ванну хоч упопробувать ,лед станет пойду на прорубь!

А кстати знаеш что зимой в прорубе водв гдадусов +2 - +5 С..колеблиться..)

а воздух вокруг проруби нихуя не колеблится!Важно не в самой проруби находится,а зайти и выйти из нее!)

да я наю..а самая сложное это выход..))..потгомучто перед входым ты разогреваешся..))).а потомы вылезаеш а на улице -20.))