Альберт ты несовсем прав ... во время тренинга тестостерон падает... а вот вовремя отдыха он начинает приливать с новой силой поэтому и стояк )) промежуток у каждого разный некоторые после 15 минут отдыха чуствуют прилив некоторые через чес некоторые больше ... это зависит от индивидуального развития и прочее ... но прилив есть у всех в обязательном парядке !! его можэт небыть только если недостаточно загружаеш себя на треше ! а вот почему после становой или приседания прилив больше нежеле от других упражнений - эти упр. задействуют оч большое количество мышц и чт осамое главное задейсвованы большие мышцы !
Но борщить тоже не надо! Ибо как сказал Дохтор Любер:трудяга который в ночь перед тренирвокой делает по пять заходов,уже не сможет выложится по полной!
лично мне сразу после треньки хочется жрать, причем много, ну это если взять в расчет, что до дома 30 мин... потом когда пожрешь и помоешься, действительно чувствуешь прилив тестостерона...но тренька о утрам-это бред, идеальное время-это 4-6 часов, тогда организм находится в тонусе
это, кстати, ессно.
облом в том, что тренинги по утрам, а потом - на работу... там не до этого :))))
Поэтому и стояк ))
Ибо как сказал Дохтор Любер:трудяга который в ночь перед тренирвокой делает по пять заходов,уже не сможет выложится по полной!
причем тут пожрешь и так далее?