Протеин, креатин, аминокислоты и прочее....

могу дать совет в личке

Все добавки - это шляпа. Без тяжелого тру-метал треннинга никакие чудо пилюли не помогут!

Если нет времени хорошо и правильно жрать то вполне хорошая вещь!

Леха, не спорю, что работа в зале это основной фатор роста.. никто не спорит. просто интересно насколько эти "чудо препараты" (якобы натурального происхождения, в чем лично я сомневаюсь сильно) могут подстегнуть мышечный рост...

Андрей,откуда такая инфа :"чудо пилюли якобы натурального происхождения"?
В этом вся и соль ка краз таки!Почему они хуже натурльного питания!Что все химически полученное хуже натурального и естественного продукта!
Это тоже самое что напримре заменить говядину,на колбасу иил сосиски!
Вед от такой еды тока шлаки,жир растет и могут еще всякие болезни вылезти!
Примрено та и с протвеинов и вообще со всем спорт.Питом!

в еде как и в тренировках, нужны комплексы ингридиентов, а не изоляция в виде какого то одного белка или углвода

Дааа База форева!))

Можно много спорить о вреде/пользе спорт пита. Но есть много далпоепов, которые покупаються на сказки от производителей, в частности компании Масл Теч, а потом када чудо пилюли не помогают все сваливает на треннинг...

Удаленный Heavy metal or no metal at all Леха
Я не пойму ты хоть знаешь отличия между стероидами (Метиландростендиол, Дианабол, Феноболин и т.д) и спортивным питанием (протеин,гейнер и т.д)???. По твоему ответу мне кажется что НЕТ

Ишь какой умный,а иты знашеьчто толк от нихз таокй же как и от обыкнвоенной еды,а точнее даже чуть хуже но аналог и с чем сравнивтаьт у вас еть!А многи едумают что вот я сьел протвеин и сразу весьма намало,на эти деньги можно стока мясу накупить ебанаврот!выратсу и та кдалее а он стоит весьма и е

Покажи мне человека который думает что подавав протеины можно накачаться???Помоему в моей реплики таких слов небыло

Ты что читать не умеешь?Про тебя и не было речи ,но факт остается фактом,почти все кто принимает протеин та кдумают вот перестал артси может начать принимать протеин?))
На самом деле это ж ерунда этотпросто замнеитль еды,и это уже будет та ксказть копия и лучше оригинала она никогда не будет!

Ну н счет "заменитель еды" это ты погорячился. )))) При приеме протеинов нужно хавать раза 4-5 в день. Еду так сказать не кто не отменял. Протеины в основном принимают перед качалкой за 1-30 до начала и после нее. Они нужны для поддержки организма в процессе нагрузок.

#14 "Почти все" это ты тоже загнул:)

Ну большая часть!Это стопудово как говорится большая часть зрительного зала ошибается так и тут,Это хорошо проявляется в кривой Гаусса!

2Александр Павлий
Привет земляк.Когда кажеться крестицо надо) Ты хочеш сказать что Масл теч и иже с ней не дают мега обещаний типа наш преп крусе АС и т.д.

Хуясе ну они вообще обнаглели!))Я раньеш когда журналы читал даже такого не видел а щас уже грят круче АС!Ну вообще охерели!

жри творог обезжиренный... он все-равно делается из сывороточного концентрата БСК... а он на 50% состоит из аминокислот в свободной форме :)

Удаленный Heavy metal or no metal at all Леха
Естественно, ну ты сам подумай как тот же протеин может дать гору мышц??? Вот АС другое дело, при их приеме мышцы наливаются до не реальных размеров. Пока принимаешь их ты кач, только перестаешь и становишься заплывшим жирдяем. Обрати внимание на бодибилдеров в меж сезонки.

2Александр Павлий
Глупость какую то говоришь))) Что ББ в межсезонье не химичат получаются? Просто акцент ставится на рост мышечной массы и отработку слабых сторон и симметрии, а сушка перед соревнованиями! Химичат все время, имеется ввиду и в межсезонье и до соревнований! На химии и без нее растет и мясо и жир, и вода задерживается, на химии тем более!

не, ребя... тут вы чуть-чуть неправы... аминки обладают анаболическим эффектом... при внутривенном введении, но для этого нужно иметь специальные растворы аминок, цена на которые сильно кусается... А АС не совсем растят массу, они ускоряют восстановление и азотистый баланс сдвигают в положительную сторону... т.е. аминокислот меньше выводится из организма и больше идет на нужды клеток...

не, понятно что ускоряют, но если говорить просто, то именно это ускорение и является результатом более быстрого и более большого роста мышечной массы!