Карате и качалка

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Карате и качалкаЗдравствуйте!
прошу ответить на вопрос. Можно ли одновременно заниматься карате и качаться?
например,один день качаться ,а в другой заниматься карате ? отдых только в воскресенье будет.
Будет ли идти набор мышечной массы или же худеть буду сильно?
5 комментариев
avatar
Heydar, на первом этапе рост будет (в зависимости от нагрузок питания ....)но долго ли?! как я понял ты на карате ходишь 3 раза в неделю, то тогда занимайя 2 раза в неделю в спортивном зале!) и перед соревнованиями минимум за неделю с железом завяжи! из личного опыта))))
avatar
В зале тренер наш - чемпион по киокосенкай, МС по ПЛ. Говорит, что силовые тренировки просто дико помогают ему в БИ.
avatar
силовуха в БИ плюс.
а вот БИ в наборе массы сомневаюсь +)
avatar
Будет набор мышечной массы=)))
avatar
Я сам занимаюсь каратэ + бодибилдинг.. Сначала качаюсь, немного отдыхаю и иду на каратэ.
Выматывает просто дико! Нагрузки очень большие. А мышцы стали только лучше расти от каратэ =)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.