Соревнования

Думаю что лучше похудать до 67,5, так как тебе почти ничего худать и ненадо) Это обеспечит тебе запас по все упражнениях. Только худай постепенно, иначе силовые упадут.

В жиме чтоб поднять результат на 7,5 кг придется пахать около 12 недель. Ну это если ты без допинга тренируешься.

ты сначало точно свой вес узнай!))) 2-3 кг можно сбросить без потерь в силовых... а вообще еба... вопрос!)))))

а вот хер где я вес узнаю, взвешивался на старых советских весах.
занимаюсь без допинга

ты что на необитаемом острове живешь? да и весы не дорого купить.

были б деньги, купил

нет $20 на весы?
у нас например в Киеве даже на тротуарах стоят бабушки и дедушки а за пару монет предлагают проверить вес.

в зале на вертикальном блоке взвешивался, 69кг перевешивал, но мне кажется там несоответствие

Да не... ты херней маешься.

Олег, вот ты чудной!)))) а как ты собираешься вес бросать не зная сколько весишь? как следить за тем сколько сбросил за опред. промежуток времени?)))) узнай на каких весах взвешивание будет.... на мед. весах значит на них и взвешивайся, если на эл. то покупай или спрашивай у кого нибудь!)))) тренер то есть?

тренер есть, весы в зале сломались, вот и гадаю.
свой вес я определил из-за разницы на советских весах, когда я весил 73(нормальные весы), на советских весил 75-76, после лета, советские весы показывали 68-69, т.е. по идеи я вешу 66-67кг

>>в зале на вертикальном блоке взвешивался, 69кг перевешивал

в зале на вертикальном блоке взвешивался, 69кг перевешивал, но мне кажется там несоответствие-прорвало нахуй))))) ржу)))))))

)))))

убило

в лифте категории поменялись, и с такими силовыми худеть - бред полный

как поменялись?

да с нового года уже новые, с твоим весом ты либо в 66, либо в 74

можно ссылку плз на новую таблицу

awpc/без экипировки

погугли, кстати, насчет awpc не уверен, я в ipf выступаю