Супертренинг и Heavy Duty - Майк Ментцер

Фитнес и бодибилдинг 17 декабря 2013, 17:04

Кто читал?
Кто пробовал на себе?
Кто какого мнения?

9 комментариев

я пробовал, времени свободного дохуя было- это единственный плюс, хотя может я просто не умею работать до отказа

если мне не изменяет память, отказ по Ментцеру - это когда блюешь после подхода
отсюда вывод - прога не рабочая, с заранее готовой отмазкой "ты не дошел до отказа, как я"

А я вот по ней занимался,результат был,веса росли.

у меня тоже результаты были, негативы вообще весч суперская, особенно при хорошем курсе.

Артур, на хорошем курсе все хорошо - это химия жее

А вот и не все хорошо, есть типы в зале херачат по 3-4 грамма тесто в неделю+инс, жрут аминки, а что-то не растут не хера, методика немало решает.

Программа Ментцера - не для химиков)

Аллан, я про тоже

что тоже, вас послушать то он для натуралов, хотя даже шахматисты тесто колят, про бб я вообще молчу, не порите ахинею ребята!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.