Бассейн
Собираюсь начать ходить на плавание , т.к. это считается кардио мышцы будут сжигаться ?
Собираюсь начать ходить на плавание , т.к. это считается кардио мышцы будут сжигаться ?
6 комментариев
- ↓
- 0
ниче сжигаться не будет. плавание просто улучшает тонус мышц и укрепляет позвоночник (для позвоночника плавание - лучший друг)
- ↓
- 0
ооо для спины это хорошо) как раз может позвоночник выровняю) (небольшой сколиоз)
- ↓
- 0
чувак, это пиздец как полезно))) если небольшой сколиоз он по-любому он должен выровняться... ибо даже грыжи шморля лечатся только массажем и плаванием...
- ↓
- 0
о, а я буду ходить в бассейн после тренировки силовой. Правда это другое здание. Смущает, что между силовой и бассейном будет минут 30-40. Нормально? Или в разные дни ходить?
- ↓
- 0
У меня межпозвонковая грыжа, носки сам не мог одеть, не сгибался((((((( Плавайте всегда и как можно чаще, уже два с половиной года совмещаю с тренажеркой, и плечи шире станут))))
- ↓
- 0
Для профилактики и 1 раза в неделю тебе хватит,плавание тоже штука не легкая,тем более после него есть сильно хочется.