Изолированное упражнение для широчайших, такое чтобы трицепс не напрягался
кто знает бывает ли специальный тренажер для этого? Заранее спасибо за ответ.
кто знает бывает ли специальный тренажер для этого? Заранее спасибо за ответ.
32 комментария
- ↓
- 0
а в каких упражнения для широчайших у тебя напрягается трицепс?
- ↓
- 0
Мне тоже интересно...
- ↓
- 0
есть такое как тяга для трицепса блока вниз прямыми руками, но после него трицак у меня болит не меньше широчайших, и нормально потом его проработать не выходит.
- ↓
- 0
Я понял о чем речь... меня не вставляет это упражнение... типа шраги в другую сторону)
- ↓
- 0
болит значит растет . это ведь хорошо)
- ↓
- 0
на ум приходит что-то типа скрещиваний для задних дельт, но только с подставками под локти, и амплитуда побольше, но нигде ничего подобного не видел.
- ↓
- 0
Роман, нихрена он у меня не растет пока целеноправлено его херачить французким не начинаю.