Нужна ли химия?
Доброго времени суток. Прошу воспринять адекватно и высказать свое мнение наиболее культурно.Тему похожую не нашел, но если таковая существует - киньте ссылку, не буду засорять группу.
Итак,
Изучил темы в группе, посмотрел фотки и обсуждения. Вобщем не любят почему-то люди "химиков", но ими же и восхищаются.
Я уже решил что буду качаться, но пока не решил на счет препаратов и сроков.
Хочется знать ответы на эти вопросы:
1) Как грамотно применять препараты химические при тренировках? Где прочитать про них, про то как грамотно применять, в каких дозах, расчитать нагрузки и сроки? Как грамотно потом перейти с раскачки на поддержку?
2) Исходя из "немного турника, бега и отжиманий" я не качок вовсе. Так стоит ли сразу применять химию или уже по достижению каких-либо результатов. Опять же каких? Где почитать?
Результат - не надуть тело, а до такого проработать: http://vkontakte.ru/album-11101555_127148672 примерно.
Вот и хочу узнать сначала, как грамотно это сделать, применять ли химию и программу подобрать.
А потом только идти в зал и "грызть песок" для достижения результата.
В тырнете только как "без" химии, а статей про препараты и программы не нашел.
google.ru
я же находил
Тебе еще даже 18 лет нет, ты уже читаешь про химию. Закрой и забудь как страшный сон!!!
Просто слов нет. Как можно в таком возрасте думать об этом, ничего не сделав в тренажерке и ничего не добившись на натуральном питании и добавках. Или ты думаешь, что вколишь сустанона, и у тебя через месяц вырастут мышцы, потом вколишь винстрола, и еще через месяц с них пропадет весь жир и ты станешь суперрельефным?
Еще раз повторяю - ЗАБУДЬ! Сначала позанимайся пару лет в зале, попотей, потужься, жопу порви, и жри правильно. А уже годам к 22-23, если ничего не поможет и при этом останется желание выступать на соревнованиях, вот тогда откроешь всю инфу и будешь внимательно изучать.
а) года 2-3 кача, натурального - что это тебе даст? Дайдешь своей головой до правильной прграммы (не дойдешь до правильной проги, нет смысла использовать ААС, так как там необходимо еще дойти до другой программы - программа которую будешь использовать не на курсе), используешь весь свой эндогенный тест, которого у тебя в 18 лет мама не горюй, освоишь технику выполнения упражнений, научишься востанавливаться, корректировать программу взависимости от жизненных обстоятельств, станешь больше как минимум на 10, ато и 15 кг
б) изучай основы медицыны, удели внимание эндокринологии - это не тяжело ты же решил качаться, ну ты так сам написал
в) где почитать? форумы на стилфакторе, года полтара там посиди, дальше. когда станешь и взрослее и научишься общаться с большими дядями переходи на фитспорт.
и еще ты должен осознать - ББ, или как ты говоришь "качаться" - должен стать если не стилем жизни, то хотябы основным увлечением!
соответственно, нельзя в какойто работе, действии, хобби сразу стать мастером, нужно учиться - если это работа - то как минимум 6 лет в универе, дальше год, два постепенно повышать проффесианализм и достигнуть коррерного РОСТА! т.е. нельзя прийти со школы и стать сразу топ-менеджером.
в твоем случае, необходимо всего 2-3 года "поучиться" на сухую, изучить кучу литератуы, чтобы не задовать глупых вопросов - какой прэпарат мне укалоть!