Прием протеинов

Леша ,это понятно,из еды большое количество чистого белка не достанешь

павел тебе верно сказал на 100%
единственное пожалуй умнутся немного

протеин, он же белок - ДОБАВКА!!! так же как сахар или соль ( в моем понимании) если пить чай без сахара, он станет кефиром? конечно бред.

ммм...из еды говоришь не достанешь? Сколько же в тебе вес что бы даже 3 гр белка не вытащить?

105-108

Ну и 330 гр белка всего

пиздец вахуе ! белок вреден если его хавать больше чем 1.5 г на 1 кг своего веса!!!! от соевого у меня почки подахуели но от сывороточного американа набрал за месяц 3-4 кг мышц! при интенсивных тренингах

что это только что было?

Саша, я тоже не понял))))

Саша, это были последние вздохи дрыща)

...3-4 кг мышц за месяц...т.е. он еще не определился- 3кг или все таки 4кг)))

не все химики столько набирают, да и тем паче мышц...спорцмен че, красавчик

бля не так прочитал,ниче не умнется если правильно питаться)

может пацана нае.... взяли МЕТАН раскрошили и кормили удольца ложками!)))

да че вы угараете,на весах увидел 4 кг разницы,силовые немного поднялись,жир вроде не появился вот и сделал такой вывод что чистыми мышцами )

еее пипец !стоять не будет , инфа 100%

"пиздец вахуе ! белок вреден если его хавать больше чем 1.5 г на 1 кг своего веса!!!!..." - да дело в форме изложение своих мыслей!))) и про почки порадовал!))))))

пиздец желудку и яйцам ,пацан ! если будешь спрыгивать с курса протеинов,тебе надо пкт делать на пироженых,чтобы результаты удержать

хахаха... как же меня радует, что протеин все относят к АС...))))
восстанавливай печенку, за 1,5 года уже с голову размером стала))))

>>пиздец вахуе ! белок вреден если его хавать больше чем 1.5 г на 1 кг своего веса!!!!
доставляют такие парни +)
достаточно 2 статей с сайтов по бб, пару просмотров передач по дискавери, 3-4 кг непонятно чего за месяц и можно с крайне знающим видом что-то втирать в интернетах +)))

Читая из раза в раз комменты Коня складывается ощущение что его пиздят постоянно, и он поэтому так озлоблен на мир. Будь проще блять , что ты агришься то на всех? Я понимаю что одинаковые вопросы заебывают, но отвечать тебя на них никто не заставляет.

Конь еще ни разу мимо не сказал. А вот деятель с утерждением, что белок вреден в дозах выше 1,5 г. смешон

Алексей, лососни тунцов со своими моралями, ок?
без твоего ебла разберусь как мне общаться.

Алексей, фильтруй то, что у Коня выглядит как грубость и увидишь истину)))

я бы щас не хуже Коня ругался) но я познаю Дзенн! Читаю мантры, слушаю дождь)

иногда так и хочется на тех, кто плодит тут всякую пургу выругаться)))