Коффеин

а я вычитал что наоборот коффеин полезен мышцам..от него боль при упражнениях не сильная..ну и энергии больше...2 чашек кофе в день вполне хватит

Виталий, аспирин чтобы разжижать кровь
Дмитрий, да, читал про одно исследование, что чашка кофе перед тренировкой снижает боль на 30%, но тема о кофеине как жиросжигателе

Илья Мельник, в этом случае тебе аспирин не поможет и кровь он не разжижает, а снижает агрегационные способности тромбоцитов, и вообще аспирин для билдинга не нужен, он используется совсем для другого. Вот так всегда, вырвут одну фразу, или откуда-то услышат и начинают привносить свои "инновации", а сами при этом ничего не понимают. И чтоб ты знал, любой неселективный противовоспалительный препарат блокирует ЦОГ-1, которая участвует в синтезе мышечной ткани.

окей, босс

Виталий, Считаешь аспирин лишним в ЭКА?

Димон Воробьев, не вижу смысла в нем.

В эту тройку я бы вместо аспирина трентал или курантил добавил.

А почему тогда называется ЭКА???

Виталий, Хорошо, ты бы добавил, а для чего, можешь пояснить?
А кто нибудь так делал?
И как ты относишься к употреблению молока с аспирином?

перед тренькой, дома, делаю укол 400 мг кофеина бензоата натрия, и иду пока подхожу к залу начинаю его чувствовать.
неделю употребляю - неделю нет.

200-300 мг кофеина, 2 табл. по 0,4мкг кленбутерола до тренировки. Эффект хороший

Димон Воробьев, зачем молоко с аспирином???Смысл можешь пояснить??? Что ты к аспирину то прицепился? Аспирин, анальгин и их аналоги и комбинации на Западе уже давным давно не используются как препараты выбора или второго ряда, там это уже прошлый век, что кстати и правильно, а нашим лишь бы по-дешевле, а как оно там будет глубоко наплевать, извиняюсь за прямоту) Учи фармакологию если хочешь разбираться в таких вопросах.
Аспирин, как я понимаю, в ЭКА нужен для так называемого ""разжижения крови"", что улучшает трофику мышц, профилактику тромбообразования и т.п., только кровь он не разжижает, как я писал выше, а гемоконцентрация которая происходит при интенсивном тренинге, возникает за счет потерь воды...не думаю что аспирин пополняет запасы воды в организме чтоб "разжижить" кровь))). А дезактивация тромбоцитов к агрегации, которая происходит при приеме аспирина в данном случае бессмысленна (если учитывать, что люди, которые придумали это сочетание, думали что аспирин будет еще способствовать профилактике тромбообразования), так как тут свертывание крови происходит по механизму коагуляционного гемостаза, где тромбоциты не играют особой роли.

Виталий, прочитал...теперь голова болит:)

по моему лучше взять л-картинин, и энергия и жир тает

Виталий, Молоко чтобы снизить вред для желудка.
То есть аспирин можно заменить тремя литрами воды или я ничего не понимаю))

Димон Воробьев, снижая вред аспирина молоком, ты во-первых снижаешь его клинические эффекты, во-вторых молоко связывает часть аспирина и он просто выводится из организма, т.е. вместо одной таблетки аспирина запитой молоком с таким же успехом можно выпить пол-таблетки аспирина и запить водой, а вред для желудка как был, так и будет, только в некоторой степени ограничивается контакт аспирина со слизистой желудка не более, а ульцерогенное действие связанное с блокадой простагландина Е2 в любом случае остается.
Короче, прием аспирина в связке ЭКА не обоснован.
А чтоб не происходило гемоконцентрации при тяжелом тренинге, главное пить достаточное количество воды 40мл на 1кг твоего веса в сутки.

Виталий, немного не в тему, но можешь ли ты что нибудь сказать по поводу Агапурина??

Евгений Титенко, агапурин - это пентоксифиллин. Я предпочитаю назначать трентал, это хорошо очищенная форма пентоксифиллина, и пациенты часто отмечают улучшение после курса его приема, а насчет очистки агапурина не знаю, именно его в своей практике не использовал.

Виталий, а что можешь посоветовать пропить для увеличения венозности???

Евгений Титенко, а зачем тебе?)))

на будущее, для соревнований надо.

Евгений Титенко, нет таких препаратов, которые предназначены для "увеличения венозности", чтоб вены хорошо контурировали нужны интенсивные тренировки + сушка перед соревнованиями улучшит венозный рельеф.

Да это все понятно))) Есть такой замечательный препарат как болден, он стимулируют процесс высвобождения эритропоэтина в почках, что, в конечном итоге, ведет к увеличению количества красных кровяных телец. Но болденон является стеройдом, так что просто так его не поколишь))). Я и хотел узнать про "нестеройдные" препараты оказывающий такое же воздействие на организм. Слышал, что агупарин перед курсом хорошо пропить, так как он якобы повышает венозность. Еще слышал, что хорошо отвар крапивы, типа он расжижает кровь, а это способствует увеличения венозной проводимости, но мне кажется это сказки)).

мне то же кажется что это больше сказки))) тем более пентоксифиллин на венозность не влияет, да и связи с "расжижением" крови и увеличением венозности нет)

отвар крапивы если не ошибаюсь кровь наоборот густит, а вот уровень гспс снижает, а это заепца, для простаты особенно. Поправьте меня если я ошибся пожалуста!