Книга Доктор Любер Культуризм по-нашему или секреты качалки
Люди,подскажите пожалуйста ,стоит ли заниматься по книге доктора Любера "Культуризм по-нашему или секреты качалки"?
Люди,подскажите пожалуйста ,стоит ли заниматься по книге доктора Любера "Культуризм по-нашему или секреты качалки"?
15 комментариев
- ↓
- 0
стоит
- ↓
- 0
Не знаю,не читал.
- ↓
- 0
Сергей, серьезно???
- ↓
- 0
Павел, вполне)
- ↓
- 0
если кто-то по ней занимался, отпишитесь, если не сложно, пожалуйста?!)
- ↓
- 0
читал...проги стоющие))..но сЦука много упражнений))) Я бы так не занимался...хотя))..Масса при отлииииичном питании попрет)
- ↓
- 0
Книга хорошая,но для начала занятий новичку не пойдет,особенно если еще рядом и тренера толкового нет((ойдет,особенно если еще рядом и тренера толкового нет((
- ↓
- 0
стоит!если есть желание потянеш!но тренировки жесткие,не для пляжников)большой акцент на присед.я за 5мес 15кг набрал,без всяких добавок и.т.п
- ↓
- 0
др. любер - знает, что пишет, кстати на фите сам отвечает на вопросы новичков
- ↓
- 0
спасибо за ответы) а норматив обязательно выполнять перед началом?)
- ↓
- 0
зависит от уровня твоей подготовки,желательно,потому что подтягиватся придется много
- ↓
- 0
Александр, я подтягиваться вообще не умею( мои данные: рост 172 см. вес 84 кг.(лишний вес) 15 лет. Как мне лучше начать?
- ↓
- 0
Никита, первые 2 главы про тебя и для тебя!)
- ↓
- 0
счас летом турник, брусья,а с осени уже начинай по программе
- ↓
- 0
рекомендую Любера