Тяга верхнего блока за голову. Верно или нет?

Подтягивания за голову и такая же тяга блока неестественны для суставов, это да.

значит стоит их исключить из своей программы?

Какие цели ты преследуешь в зале?
На моем этапе тренировок я вообще не вижу смысла в тренажерах.

пока масса, тренажерами пользуюсь только для трицепсов, тягу верхнего блока с различными ручками, и тяга блока к животу, а как без них?

Давно занимаешься?
Натуралу на массу только база, новичку - тем более.

занимаюсь год.

Рекомендовать я не имею права. Мое мнение - работать только с базой, достигнув более менее серьезных весов в ней добавить подъем штанги на бицепс, к примеру, для души так сказать.

Тягу делай обязательно, если хочешь широкую спину. Делай широким хватом. Тяга к животу тоже обязательна.
Блочные тренажеры нужны новичкам тоже, на них прокачивается спина вся и альтернативы им нет.

Каждый волен заблуждаться так, как ему заблагорассудится.

главное добиться в упражнениях естественности движений. я пока делал не правильно неновидел его, боль и дискомфорт. при помощи тренера освоил его, упражнение супер широчайшие работают на все 100%, а значит растут.

странный подход к проблеме: упражнение нестандартное. Для современных людей вообще все упражнения нестандартны. А вот наши предки, вполне возможно, делали его.

Павел Худяков +1!