Турник или качалка

Фитнес и бодибилдинг 14 января 2015, 01:23

Что лучше для рельефа на 2 месяца занятий?
турники или качалка?
177см/75кг

6 комментариев

и то и то+)))))

без разницы

кто бы помог программу составить)
а то я делаю 3 раза в неделю сплитами На 15-20 раз 4 подхода .
на рельеф не знаю программ(

а зачем тебе на рельеф? не рано еще? для рельефа надо диету
Миг-31 на фото хорош)))

на нахрен отделять турник от качалки?

так я сильную массу не хочу)
16 лет рост 177 вес 75 мне хватает) ну наберу зимой еще 5 кг и хватит

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.