Фитнес и бодибилдинг → Сухое молоко и яичный порошок

я бы расширил вопрос: кто как относится к сухому молку в продуктах, которые традиционно употребляют бодибилдеры: творог, молоко
свернуть ветку

не ну я имею ввиду именно сухое молоко)!
свернуть ветку

я яичный порошок жрал, но он много жира ростит плюс прыши жирная кожа он грязный продается если только амлет делать и то не советую лучше яйца белки есть!
свернуть ветку

не как, лучше кефир с булкой ну еще сгущенка а сухое молоко если в коктэль добавить то можно
свернуть ветку

покупайте прот и не ебите мозги.
свернуть ветку

мне кажетса шо весь доступный по цене протеин это поделка.какую наверное и бадяжат с сух. молока и каких то там добавок)
свернуть ветку

прот в (зависимости от вида) обычно гидролизат сыворотки, других мол.продуктов, или сои.
сухое молоко (а яичный порошок тем более) гидролизат хуевый. жира много. потому его редко используют
а посему читайте мое сообщение выше
свернуть ветку

Оооооо...
Интересная тема =))) и конь здесь !
"Рамис Каримов" я согласен с ним то неочень вариант !
Если уже подсел на ту оперу то лови для загруза!!
Казеин и альбумин- почти тоже что тебя интересует только протеина 80-90 %
свернуть ветку

Да нихуя она не интересная.
покупать надо либо магазинный прот либо сырье для этих протов (то же самое, только без вкусовых добавок и упаковки) у диллеров, коих сейчас уже не мало.
Сухое молоко и яичный порошок - дерьмо.
Эту тему обсуждать собственно нечего.
А ты мне про фруктозу, глюкозу и сахар так и не ответил вообще +)
свернуть ветку

>>А ты мне про фруктозу, глюкозу и сахар так и не ответил вообще +)
лол я те уже сказал почитай в нете!!!
>>окупать надо либо магазинный прот либо сырье для этих протов (то же самое, только без вкусовых добавок и упаковки) у диллеров, коих сейчас уже не мало.
Сухое молоко и яичный порошок - дерьмо.

Ты задрал обсераться !!! Читай внимательно идиот я этоже сказал !! А казеин и альбумин в принципи и есть сырье для протов или по твоему их с гомна делают??=))
свернуть ветку

да нахуй мне читать.
я знаю.
мне бы от тебя услышать чем глюкоза и фруктоза лучше сахара.
советуешь что-то - аргументируй.
ибо половина группы спрашивает херню, а вторая начинает не менее тупую херню пороть.
так что либо веско аргументирую приоритет глюкозы и фруктозы над сахаром, либо затыкайся и хорошенько думай над тем кто все-таки из нас идиот.
свернуть ветку

Как говорится неспорь с идиотом , ато несмогут отлечить!
Смотри в нете и выкладуй десертацию сам умник!!!
свернуть ветку

ну-ну.
в следующий раз перед тем как с умным видом пороть херню подумай стоит ли это делать.
свернуть ветку

ВСе т меня вывел !
поправка ты олень!!=))...
свернуть ветку

Фруктоза - это натуральный сахар, присутствует в свободном виде почти во всех сладких ягодах и плодах. Пчелиный мед и сахароза (свекловичный и тростниковый сахар) отличаются высокой сладостью благодаря именно фруктозе.Это самый сладкий из натуральных калорийных сахаров, в 2 раза слаще сахара. Продукты с фруктозой дольше сохраняют свежесть.
В отличие от других углеводов фруктоза может достичь внутриклеточного метаболизма без вмешательства инсулина. Она быстро и почти полностью удаляется из крови системы воротной вены, где превращается в лактат или пируват и в гликоген.В результате после орального приема фруктозы концентрация глюкозы в крови повышается значительно медленнее и в гораздо меньшей степени, чем после приема эквивалентного количества глюкозы или углевода, превращающегося в глюкозу. Фруктоза, в отличие от глюкозы, галактозы и сахарозы, не обладает способностью высвобождать полипептидные гормоны кишечника, стимулирующие секрецию инсулина. Фруктоза может способствовать ликвидации реактивной гипогликемии, наблюдаемой иногда после приема глюкозы или сахарозы и свойственной детям с лабильным течением сахарного диабета или в самом начальном периоде заболевания.
Для детей,больных сахарным диабетом, рекомендуется использование фруктозы в количестве,не превышающем 0,5г на кг массы тела в сутки (Справочник по детской диететике, М, Медицина, 1980). Для питания взрослых больных сахарным диабетом использование фруктозы рекомендуется в дозе 0,75г на кг массы тела человека в день (Справочник по диетологии, М,1984).
Фруктоза снижает риск возникновения кариеса зубов на 35-40%, что важно для питания детей.
Исследования показали полезность фруктозы для здоровых людей в проявлении тонизирующего эффекта, а также для людей, имеющих большую физическую нагрузку. После приема фруктозы при физической нагрузке потеря мышечного гликогена (источника энергии для организма) наполовину меньше, чем после глюкозы. Поэтому продукты с фруктозой имеют большую популярность среди спортсменов, водителей автомобилей и т.д. Хорошо влияет на метаболизм (расщепление) алкоголя.
свернуть ветку

Во козляра теперь заткни хлебало!
свернуть ветку

ой ну наконец-то +))
статейку с сайтика прочитал +))
только вот инфу рыть нормальную надо, а не хуету с сайтов.
слова типа "в 2 раза слаще сахара", " в отличие от сахарозы" крайне доставляют, если хоть немного углубиться в этом вопросе и знать что сахароза это связанные молекулы глюкозы и фруктозы.
и собственно утверждать что фруктоза лучше чем почти та же самая фруктоза... хм. ну понятно +)
да и печеночный обмен описан поверхностно плюс еще и устаревшей инфой.
глюкозу в крови фруктоза в итоге поднимает не хуже чем та же самая глюкоза, просто позже.
и что ты хотел доказать залив ложную инфу с сайтика только через несколько дней после того как спорол херню?..
что ты умный и начитанный?..
ебаный стыд..
свернуть ветку

Так ты мне надоел иди ка ты нахуй!!!!
Давай сам выкладуй инфу !
А через несколько дней потому что ты заебал меня в другой теме седня!!
Олень гребаный!!
свернуть ветку

не кормите троля .!
свернуть ветку

не рационализируй +)))
это не причина. знал бы - блеснул бы сразу своими "глубокими" познаниями.
ну ладно, действительно не буду кормить...
про фруктозу и о том кто идиот вроде все все поняли +)
свернуть ветку

О_о Стрелки непереводи ! !
свернуть ветку