Левая грудь меньше правой.

у меня так же только правая меньше левой

посоветуйте кто-то как исправить

у меня очень заметно нужно исправить)

жим 1 гантели на гор. скамье.

спасибо)

у меня такая же херня=)) правая меньше левой=))) ну я впринцепе знаю почему у меня =) делал не правильно разводку =) и правое плече похрустывало даже=) итог одну растянул больше другой=))))

Вывод: сначало отработайте технику=)

не думал что у столького народа такая же проблема с левой грудью...она больше чем правая!)

Илья, на счет техники ты полностью прав)

Ни в коем случае не делать жим 1 гантелей. Нужно чтобы работали обе руки иначе можно сделать еще хуже. Тренируйся некоторое время с штангой и мышцы станут симметричными. Говорю, потому что такая же проблема и не только с грудью, но и с икрами и бишепсом, но при помощи штанги все стало как надо.

как мне сказали=) кароче продолжай заниматся как и занимался=) современем когда наберешь норм массу они сами выравниватся будут

тебе 15, максимум 16. Это гинекомастия. К 18-19 лет все пройдет. Не ты первый не ты последний. Не переживай. Главное не комплексуй. :)

мне 14)

спасибо за советы)