Будут ли мышцы истощенными и старыми?

ДА))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

сильно?даже если я попью 1 месяц?

Ты маку поел?))) Протеин,аминокислоты,белок-это слова синонимы! Белок(протеин) состоит из аминокислот) В спорте их принимают для повышения белка в рационе питания для восстановления мышц после тренировки,так как на тренировке мышцы разрушаются,а растут во время отдыха! А НАШИ мышцы состоят из белка(аминокислот). Ты их износишь,если будешь качаться при дефиците белка)))

ДА Я ШУЧУ)пРОТЕИН И АМИНОКИСЛОТЫ ЭТО ТОТ ЖЕ БЕЛОК КОТОРЫЙ НАХОДИТСЯ В ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТАХ ТОЛЬКО В БОЛЬШЕЙ КОНЦЕНТРАЦИИ

да че вы гоните, парни, не вводите парня в заблуждение.
И белок, и протеин, и аминокислоты - жосская химия, Мало того, что почки себе посадишь, так еще и мышцы все буду дряблыми и обвисшими.
XD

Слышь,пионер! Катайся на борде и вмешивайся)

Лол. Я щас даже объяснять тебе ничего не буду. Сергей Гриценко, русский твой родной язык? XD

Роднее некуда)))

БЦАА + Протеин , 1 месяц, плохо не?

"Катайся на борде и вмешивайся)" XD
этим и занимаюсь)

Это очень хорошо)) Только не месяц,а постоянно! Если хочешь,чтобы мышцы росли! Протеин пей утром каждый день и после треньки.ВССА перед и после тренировки.

1
они не только станут истощенными и старыми , но и вообще начнут вонять и гнить , прямо на глазах

и хуй не встанет!!!

почки откажут :D

а человек обратился за помощью а каждый посчитал долгом постебаться)) , вот для тех кто умный вопрос, если вы считаете что человек нелепый вопрос задал... то не кажеться ли вам что для того и есть группа чтоб помогать и объяснять , пусть даже самое элементарное, а тем кто прошаренный во всех этих тонкостях в принципе и ничего от этой группы и не надо! .. .. нормально все будет хавай и качай)

надо стебать хотя бы потому , что каждый заходит и считает своим долгом спросить то , что написанно на каждом углу ...даже в этой же группе , в этих же обсуждениях )

Протеин от него ничего не будет)
Главное в день 1.5-2гр белка на 1 кг своего веса и норм будет.
в 30 граммах протеинового порошка около 22гр белка.
Составь рацион питания чтобы 1.5-2гр на кг веса было + BCAA для набора сухой мышечной))

Протеин(белок) это далеко не самое важное что нужно чтобы росла сила и мышечная масса
гораздо важнее
1) тренировка
2)полноценный отдых между тренировками(сон- чем больше становится человек тем больше нужно спать- а так 8-10 час и нечастые тренировки)
3)потом общее число ккал кот съел- избыток
4)потом кол во углеводов
5)потом наверное вода
и уж потом 6) белок- причем за ним особо думаю и не нужно следить
если будешь выполнять пункт 3 то думаю его будет достаточно
если будешь есть мясо рыбу, яйца, молоко, сыр, орехи, птицу
Это же все нарочно разрекламировано- чтобы денег заработать- а так все это дело десятое если не дальше
Нужно вначале уделить внимание первостепенным вещам- возможно второстепенные и не нужны тогда