Действия при зажоре

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Действия при зажореЧто делать при зажоре?
Разгрузочный день на белках и грейпах? или питаться в обычном режиме?
31 комментарий
avatar
мне кажется в обычном.
avatar
я думаю, все же грейпы и голод (мож и не правельно и вредно)
avatar
я б наоборот-грейп-ы и белки + побегал бы лишнние минут 20.
avatar
от голода не похудеешь
avatar
а как такой вариант - ударное кардио утром+сокращение угля до 50г+силовая вечером? или слишком?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.