Гейнер или протеин?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Гейнер или протеинЕсли я начну принимать какой нибудь протеин или гейнер на протяжении месяца или чуть больше а потом брошу и буду заниматься обычно без добавок у меня вес сбросится ??
31 комментарий
avatar
а ты как думаешь?)
avatar
Хз не разбираюсь
avatar
питайся нормально! и спортпит не обязателен!)
avatar
Серега, ты думаешь что будет так:
"О, дайте ка я куплю себе протеинчика, да все бодибилдеры же его едят, вот от чего они такие большие. Щас 2 месяца попью его и буду большим"
На самом деле:
1. Спорт. пит служит для удобства и экономия денег (в некоторых случаях)
2. Если ты будешь питаться хорошо и восполнять к примеру 30 грамм протеина, какой нибудь пищей то ничего не уйдет.
А так совет тебе, питайся нормально в первые месяца 2-3 занятий
avatar
Александр, я уже занимаюсь пол года , вобщем я хочу набрать вес кг 5 - 6 и мне это будет достаточно и я дальше буду заниматься на турниках
avatar
Серега, а сколько ты весишь и рост какой?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.