Ну каждому свое=) Мне нрав так сказать тяжелые упражнения в котором подымаешь наибольшие веса, идет виброс энергии, эмоций. А другим банку в кайф качать .
А я ничего не люблю делать! Задрало все. Задрал ББ. Но, епст, вот уже который год три раза в неделю подхожу к гантелям, которые мне просто осточертели и начинаю тренировки. Состояние наркомана. Пропускаешь тренировку, начинается психологическая ломка. Отака, товарищи, херня! Пить пробовал, курить пробовал, но соскочить с ББ не получается))
а подтягивания 3 подхода по макс в лом делать)
люблю упражнения на пресс так как наиболее изматывающие , после них приятно отдохнуть
люблю присяд,упражнения на трицепс,бицепс,разводки,упражнения на дельты,ноги...
по-моему все люблю,кроме спины.
Не люблю гиперэкстензию