Какое у Вас любимоене любимое упражнение?
Можно называть по 2
Мне на пример нравится становая и армейский жим.
Не люблю делать гориз.жим и как не странно бицепс.
Мне на пример нравится становая и армейский жим.
Не люблю делать гориз.жим и как не странно бицепс.
а подтягивания 3 подхода по макс в лом делать)
люблю упражнения на пресс так как наиболее изматывающие , после них приятно отдохнуть
люблю присяд,упражнения на трицепс,бицепс,разводки,упражнения на дельты,ноги...
по-моему все люблю,кроме спины.
Не люблю гиперэкстензию