Подскажите как подтянуть женскую грудь

чтобы подтянуть именно, нужно качать верхнею часть грудных мышц)
могу объяснить почему, если что в л/с спрашивай)

Ликуся Ангеловна, зря ты тут задала этот вопрос!))) Сейчас тебе насоветуют..."качать верхнюю часть грудных"...
Знаешь почему у культутристок груди нет...?
В твоем случае лучше контрастный душ,тонизирующий массаж молочных желез и не увлекаться силовыми упражнениями на грудные мышцы, а то мышцы будут расти и будут сжигать прилегающую к ним жировую ткань желез.

Боюсь что если груд сильно просела то тут ничем не помочь ... боюсь что только операция по уменьшению или силикон ... все таки минус 2 размера ... советую к врачу ... тут вряд ли помогут

Виталий Лебедев, молчи если не знаешь о чем говаришь)

вопрос был, как подтянуть, т.е. улучшить форму а не объемы и тп., а знаешь ли силовые упражнения могут улучшить форму груди, приподнять ее и придать тонус как ни что другое)

василий все правильно говорит , нагрузка на грудь обязательно .Станет упругой , плотной

мышцы груди подтянут как ни крути ее, но только у дам есть точечная редукция и только в этом месте, так что возможно станет еще меньше

Саша "Эндорфин" Мастер, я про это и писал) а они говорят ей качать ее, чтоб нафиг ее "сжечь")
Василий IFBB Федосин, силовыми упражнениями на жировую ткань молочной железы ты никак не повлияешь)))увеличится объем мышц, за счет которых может незначительно "подтянуться" кожа в этих местах и может быть визуально грудь подтянется, но так как она за полгода уменьшила свои объемы с 4 на 2 размер, то вряд ли у кожи груди остались адаптационные возможности сократиться ее больше чтоб грудь была подтянутой и упругой)) Тут вариант - тонизирующий массаж и контрасный душ, которые стимулируют кровообращение в жировой ткани железы и в поддерживающей связке железы, что может реально улучшить плотность жировой ткани и придать тонус связке, что и поддтянет грудь.

Огромное Вам спасибо!!!Сами понимаете с друзьями не посоветуешься стыдновато как-то!(Михаил грудь не совсем просела,а просто потеряла прежний вид и упругость.Но я думаю что все это поправимо если заняться этим серьезно !!!!))))))Много разных версий ....но я попробую все и сразу подкачивать в любом случаи буду но без фанатизма!А вот на счет массажа возможно делать его самой или все же нужно идти к профессионалам?
И еще один вопрос растяжки убираются или все рекламы крема масла это до одного места?

руками!!! хош покажу как?)

Виталий infiniti Лебедев

ты знаешь,почему у культуристок груди нет?мне кажется уж точно не от того,что они грудь качают,т.к. локальное жиросжигание невозможно,а такого бреда,что наращивание мышц сжигает жировую ткань,я еще не слышал...теста они слишком много колят,вот грудь и пропадает,так называемый эффект маскулинизации(надеюсь,правильно слово написал),так же черты лица грубеют,голос,увеличение клитора и т.д.

Артем, авотихуй. У женщин именно грудь именно подвергается локальному жиросжиганию. Сушка у профи не в счет.

Артем Карандашев, ты прям жжешь!!!))) твои познания тебя погубят))) чтоб шел процесс маскулинизации у женщины, для это нужно чтоб рецепторы к тестостерону во всех тканях были постоянно задействованы, а для этого тестостерон обязательно нужно употреблять регулярно и постоянно без перерывов и из этого тестостерона должен синтезироватся дигидротестостерон! И за этот процесс не только тестостерон отвечает, но и все остальные гормоны + ко всему должена быть относительно или абсолютно понижена выработка эстрогенов!

Ликуся Ангеловна, массаж можно и самой делать, только советую сходить пару раз к хорошему специалисту, чтоб тот показал, ничего там мудренного нет, главное принцип понимать, того что делаешь. А на счет растяжек...тут вопрос спорный, они и сами могут пройти со временем, но если есть предрасположенность к ним, то они могут и остаться...Есть специальные крема от растяжек, можешь попробывать, хуже не станет точно.

Виталий!Спасибо Вам огромное!А крема покупала да вот пользы от них не какой!Постараюсь воспользоваться Вашим советом!!!!А потом отпишу как и что!!!)

насчет растяжек могу сказать то что косметолог сказала-никуда они не денутся уже,особенно если побелели.две стадии как только появились они красные.потом белеют.пока красные их можно кремами и тп,а белые это уже с концами,к сожалению.