Фитнес и бодибилдинг → Гейнер
Сколько можно набрать кг за прием одной упаковки Dymatize Nutrition Super Mass Gainer 12lb (5448g)
Собираюсь принимать 2 раза в день по 334грамма..
Собираюсь принимать 2 раза в день по 334грамма..
- 0
- Laric_Hostespb
- 11 декабря 2014, 14:36
свернуть ветку
свернуть ветку
а так хотелось узнать .
Занимаюсь стабильно усердно.
ем 5 раз в день белковую еду
16 лет так что организм еще растет)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
угли = энергия .
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
угу. Попробуй, исключи угли, посмотрим как у тебя рост мяса пойдет.
набор или сброс массы прямо определяется количеством углеводов.
хоть убейся белком, если существует дефицит или удовлетворяющее только потребности содержание углеводов, то роста не будет.
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
http://www.fit4life.ru/pitanie/pitanite-osnv/belki/
дальше , если глазки все такие раззуешь , получишь то , что я уже писал "угли= энергия"
http://www.fit4life.ru/pitanie/pitanite-osnv/uglevody/
читай , черпай и перестань молоть хуйню
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
аналогия для первоклашки - белок = кирпич , угли = цемент
свернуть ветку
свернуть ветку
барыги чешут , что повышает силу и баланс тела :D
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку