Порядок употребления спортивного питания

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Порядок употребления спортивного питанияЕсть ли какой-нибудь рекомендуемый порядок употребления спортивного питания?
Допустим сначала протеин,потом креатин а потом аминокислоты?
Или можно все вместе и одним разом пить?
26 комментариев
avatar
ну протеин и креатин можно пить сразу, а вот смысла пить с протеином аминокислоты я не вижу..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.