Как правильно перематывать колени и локти эластичным бинтом?

ну так найди видео на том же самом ютюбе, или фотки намоток поищи в гугле. для начала можно и медики обычные купить, я думаю

"елочкой"",начинать из под колена.а так да,смотри видео

лучше купить наколенники и налокотники, они намного удобнее, эффект тот же!

#4, эффект не такой совсем

эффект даже лучше! если конечно обычные покупаешь которые в аптеках продают, то конечно это г..., а есть качественные из специальных материалов, обычно такие в специализированных ортопедических салонах продаются. Объем движений в отличие от бинтов они практически не уменьшают и стабильность в коленных суставах повышают намного больше! просто нужно знать что берешь. А бинтами трудно пользоваться, так как на коленную чашечку давления практически не должно оказываться! а все ее бинтуют.

Согласна с Виталием, бандажи на колено это отлично. Намного удобнее заниматься, я вот с артрозом колена, хирург прописал специальный наколенник с отверстием на коленке