Можно ли качать бицепс и трицепс в один день?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Можно ли качать бицепс и трицепс в один деньМожно ли качать бицепс и трицепс в один день?
34 комментария
avatar
нагрузка большая.
не стоит.
avatar
делай их по 1 разу в неделю,но отдельно.бицепс со становой,трицепс с жимом
avatar
)) спасибо )))
avatar
когда францу3ский жим будешь хотяб 40 делать и на бицу столько же то можно, а так-особого смысла нету...
avatar
Да, я так качаю все норм)
avatar
когда антогонисты нагружаются быстрее рост идет.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.