Каких результатов ожидать

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Каких результатов ожидатьСейчас : рост 190, вес 70, жира 6 проц.
Занимался скалолазанием, теперь тайкой, довольно много отжимаюсь и подтягиваюсь, но масса не растет. Есть прога для зала, по питанию все делаю.
Какой прогресс ждать? Сколько кг в мясяц?Будет питься гейнер вдобавок к высококалорийной белковой диете.
10 комментариев
avatar
ща, включу свой аппарат предсказания будущего...
avatar
Ну хотя бы примерно...какими темпами рост в среднем идет? Чтоб я себе не думал там что через пол года машиной стануXDXDXD
avatar
У тебя будет медленно, но зато без жира
avatar
От отжиманий и подтягиваний ты не наберешь, только от жратвы и гейнера бесполезной биомассы добавишь...
avatar
Да не, я ж в зал пойду)
avatar
Ну тогда результат будет зависить от качества твоих тренеровок.
avatar
Звезды говорят что за одну треню ты получишь 3г м.массы.
avatar
Ну 3г это для профи, которые и так весят дофига уже.....
avatar
да он имел ввиду астрологический прогноз:)
avatar
позанимайся хотя бы полготика, разницу почувствуешь
если конечно будешь правильно тренироваться хавать и отдыхать)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.