Как хорошо накачать тело?
Я новичок в етом деле посоветуйте програму но только без умных выражений пока што не все знаю што значит
занимаюсь 3 раза в неделю маса 60 кг
может кто нить имеет скайп помогли бы ?
Я новичок в етом деле посоветуйте програму но только без умных выражений пока што не все знаю што значит
занимаюсь 3 раза в неделю маса 60 кг
может кто нить имеет скайп помогли бы ?
в технике упражнений множество нюансов, которых тут тебе никто толком не обьяснит
правильный тренинг тоже важно. аналогично, тем достаточно)
немного почитай и будет тебе счастье)