я сидела) + фитнес дома = - 5 кг (а при небольшом лишнем весе это ого-го какой прорыв) но прявдя тяжко... рыбу не очень люблю...от курицы уже воротило)))
проще некуда - белок! сколько угодно. много все-равно не влезет))) куроча, рыбка...что там еще у нас белкового.. вобщем плюс диеты в том что голодом не надо сидеть...но есть только белок
Кто сидел поделитесь!что ели и какие результаты?
орезультатах да и о самом процессе 8)
но прявдя тяжко... рыбу не очень люблю...от курицы уже воротило)))
и сколько по времени держать белковую диету?
крыша не едет? =))