Несимметричные трапециевидные мышцы

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Несимметричные трапециевидные мышцыУ меня асимметричные по размеру трапециевидные мышцы. Правая часть больше левой. при этом правая часть после тренировки "дубеет" и долго не расслабляется, т.е. долго находится в тонусе.

Врач сказал, что это последствия того что не занимался спортом и и не контролировал осанку.

Вопрос тем кто сталкивался с подобной проблемой. Как выровнять размер трапецевидных мышц. чтобы левая часть не отставала от правой.

Фото спины http://vk.com/photo4821560_268828657
12 комментариев
avatar
проблема твоя сколеоз...
avatar
Странно, у меня сколиоз в туже сторону и отстает правая, я очень упорно налегаю на трапеции, я фэн больших трапеции и заметил, что правая чутка приравнялась к левой!))) качаю исключительно шрагами спереди и сзади
avatar
Паша, сколиоза нет в том то и дело. Проверялся у врачей. Проблемма именно в асиметрии.
avatar
все люди несимметричны-присмотритесь в зале, присмотритесь, даже лица несимметричны
avatar
может быть проблема с осанкой, в любом случае не исправишь упражнениями в качалке...
avatar
сходи к мануальному терапевту, что он скажет, может зажаты нервы каки-нить, из-за этого и "вянет" одна сторона! Поломает тебя пару раз и все ок будет!)
avatar
Зажимов нет, врач смотрел. Это именно неправильное формирование осанки. Говорит занимайся спортом со временем выровняется.

Вот я и хочу выяснить у опытных людей узнать, как правильно нагружать мышцы что асиметрия исчезла.
avatar
нагружай обычно, все выправится
у меня правая грудная сильно отставала в молодости, аж ключица выпирала, все выправилось
avatar
Шраги с гантелями в помощь,главное делай симметрично,ну я про технику выполнения:)со временем выровняются.
avatar
Павел, за какое время выправилось, за сколько лет?
avatar
По мне лучше штанга, вот она точно симметрию дает

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.