Сердце пролапс митрального клапана и ББ / Фитнес и бодибилдинг / Спорт онлайн - зимние и летние виды спорта. Обсуждения.
Авторизация



Напомнить пароль
Регистрация

Фитнес и бодибилдингСердце пролапс митрального клапана и ББ

Фитнес и бодибилдинг: Сердце пролапс митрального клапана и ББВрач поставил диагноз пролапс обеих створок митрального клапана 1 степени, можно ли заниматься ББ?
Занимался 2 года потом 1 год перерыв щас 3 месяц занимаюсь. Заниматься очень хочеться, но и сердце гробить не хочу.

Комментарии (45)
rss свернуть / развернуть
Возможно это у вас подростковое еще. Вы 89-ого года рождения.

Нельзя заниматься при повышенной температуре тела, т. к. в складке клапана при этом откладывается фибрин, который мешает работе этого клапана, все остальное можно.
И обязательно кардионагрузка!
свернуть ветку
аналогичная проблема,тот же диагноз,занимаюсь в свое удовольствие.
врач не советовал заниматься разве что силовым экстримом)))
свернуть ветку
С пролапсом умеренная нагрузка просто необходима. :)
свернуть ветку
это радует,спасибо за информацию)))
свернуть ветку
Да пожалуйста)
свернуть ветку
Возможно и возрастное!) тоесть это может вобще пройти само собой? Магний врач посоветовала пить еще.
А кардионагрузка перед или после тяж.упраженений?
И базовые можно делать?
свернуть ветку
Да, может вообще пройти. Для этого нужно заниматься умеренными физическими нагрузками.

Магний он в принципе для сердца - все верно.

Кардио легкое (пробежка 3-5 мин) чтобы разогреться и можно заниматься. Базовые естественно я бы не советовала. К ним нужно постепенно прийти. Но тут у каждого человека своя ситуация.
свернуть ветку
Спасибо:)) а то я уж думал придеться свиной клапан ставить как у Шварца)

Жаль беговой дорожки в зале нет. Попробую велосипедом заменить..
А если скажем брать 70% в базовых от рабочих весов ..?
свернуть ветку
Пролапс пройдет у тебя, должен по крайней мере. У меня тоже был лет до 23.

Делай больше дыхательных упражнений - разводки, пуловер. Травматику делай раз в 2 неделе.
свернуть ветку
А Травматика это что??
свернуть ветку
Тяжелая тренировка)
свернуть ветку

Раз в 2 недели, и что же это будет?? а нельзя 3 раза в неделю но интенсивность на 60-70%?
свернуть ветку
Нагрузку нужно циклировать, иначе ничего из этого не выйдет. Мышцы быстро адаптируются.
свернуть ветку
Не выйдет в палне набора мышечной массы? так результаты заметные щас. Или в смысле пролапса?
свернуть ветку
При постоянных тяжелых тренировках будет перетрен и в том числе перетрен нервной системы - а это в дальнейшем большие проблемы
свернуть ветку
Понятно).А по подробней нету никакой информации как можно циклировать! Если по 3 раза в неделю и так месяц а потом неделя перерыв это нормально или как лучше?
свернуть ветку
короче,давайте вывод))))как нужно нам заниматься???
свернуть ветку
Я как понимаю стаж у вас не большой, поэтому предлагаю следующее.
Делим тело пополам, например - грудь, спина, бицепс (А) и ноги, плечи, трицепс (Б). Занимаемся через день (или 3 раза в неделю) по схеме: А - Б - А - Б - А - Б и т. д.
Обратите внимание на процентровку, это очень важно. Она от вашего подходного максимума.

Например:
пн. - А (70%)
вт.
ср. - Б (70%)
чт.
пт. - А (90%)
сб.
вс.
-----
пн. - Б (90%)
вт.
ср. - А (110%)
чт.
пт. - Б (110%)
сб.
вс.

После этого отдых 3-4 дня. И потом опять по кругу, только веса уже увеличатся и ваши 70% уже будут выше.

Самое главное, перед самой тренировкой 4-5 минут бега в среднем темпе, чтобы разогреться.
После тренировки на стадии 70%-90% - желательно побегать минут 15-20 тоже в среднем темпе. Но это уже по самочувствию.
свернуть ветку
Спасибо огромное! Велосипедом можно заменить бег?
свернуть ветку
Да, конечно
свернуть ветку
При любом пороке сердца (и при пролапсе митрального клапана в частности) любые циклические нагрузки должны быть строго дозированы. Т.е. велосипед или бег не более 10 минут. А остальное - почти без ограничений, разве что сверхусилий не рекомендуется делать и при малейших признаках любых заболеваний (в т.ч. простудных) прекратить тренировки до выздоровления.
свернуть ветку
Мне как то врачи поставили диагноз остеохондроз грудного отдела позвоночника и запретили строго настрого поднимать тяжести больше 10 кг.... Самое странное, что боли в спине ушли только после того, как я стал ходить в качалку и потеть там до седьмого пота....
свернуть ветку
ага, вы больше врачей слушайте. я серьезно надорвал грудную, врачи сказали все, отзанимался, ну разве что маленькими весами через какоето время. я сделал перерыв на пару месяцев, начал с 20кг за три месяца дошол до 130, так потихоньку и до своих 160 доберусь.а я ведь врачам почти поверил, расстроился тогда страшно
свернуть ветку
Сергей, иногда врачей слушать все же надо. Сердце - эта такая хитрая мышца, с которой лучше не шутить.
свернуть ветку
на счет пролапса митрального клапана нет однозначных мнений, если пролапс не ассоциируется с регургитаций и какими-либо клиническими проявлениями, то его не следует считать пороком сердца. У многих спортсменов обнаруживается это состояние митрального клапана и некоторые исследователи считают пролапс митрального клапана может входить в понятие "спортивное сердце". У некоторых людей пролапс обнаруживают только на вскрытии, хотя многие из этих людей на протяжении жизни физически тяжело работали и проблем с сердцем не знали!
Но все равно нужно ко всем подходить индивидуально! Если пролапс, как говорится, с рождения и нет клинических проявлений, и человек хорошо переносит физические нагрузки, и при этом не происходит увеличения пролабирования створок и не появляется регургитация, то это состояние можно считать "физиологической нормой для данного человека".
Если во время тренировок появляются боли в грудной клетке, обморочное состояние, слабость, головные боли...нужно проити углубленное обследование.
Если пролапс появился после начала тренировок, то это состояние нужно расценивать как "предпороковое", тут нагрузку желательно снизить!!!и пройти обследование!!! К врачу нужно сразу обратиться если на фоне безсимптопного течения врожденного пролапса во время тренировок появились выше перечисленные клинические симптомы. Если при очередном УЗИ у вас обнаруживается кроме пролапса еще и регургитация, которая ранее не определялась - то это может указывать формирование митрального порока - недостаточность митрального клапана!!!!!
В любом случае, если вам поставлен этот диагноз, будьте бдительны!!! Не напрягайтесь на тренировках, ГЛАВНОЕ - ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ ХОРОШО ВОССТАНОВИТЬСЯ!!!, регулярно проходите УЗИ сердца, хотя бы раз в год, а если чувствуете что что-то не так, то чаще; пейте кардиопротекторы, следите за своим давлением!!!
свернуть ветку
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.